Wanneer de ziel niet kalm is, is het niet altijd duidelijk waar deze opwinding vandaan komt. En het komt voor dat er specifieke redenen zijn, zoals het verlies van een geliefde. In deze situaties wordt een persoon alleen gelaten met zijn pijn, en als je niet weet wat je moet doen, kun je in moedeloosheid en hopeloze melancholie vervallen.
instructies:
Stap 1
Maar om dit te voorkomen, moet je eerst lichamelijk wat rustiger worden door middel van ademhalingsoefeningen. Adem langzaam en diep in en probeer de doorgang van lucht in je longen te voelen. Concentreer je op je ademhaling, probeer te ontspannen met alle delen van je lichaam.
Stap 2
Stel uzelf vragen die op de een of andere manier verband houden met de oorzaak van uw leed. Misschien ben je iets belangrijks vergeten, iets dat niet vergeten mag worden. Of je hebt slecht gehandeld, de geest is het vergeten, maar de ziel niet. Je moet erachter komen, jezelf afvragen wat je moet doen om deze opwinding te laten verdwijnen. Draag deze vraag constant bij je, en op een dag, op een onverwacht moment, zal het antwoord vanzelf naar boven komen.
Stap 3
Als je de oorzaak van de pijn weet, moet je een andere vraag stellen: hoe ga je ermee om? In de regel is er geen duidelijk antwoord op, het leven zelf zal je helpen door de juiste mensen en belangrijke situaties te sturen. Je moet gewoon aandachtig zijn, zelfs voor de kleine dingen, want als de ziel niet kalm is, wil ze je iets belangrijks vertellen.
Stap 4
Probeer meditatie. Deze spirituele oefening helpt niet alleen om de ziel van een persoon te kalmeren, maar ook om antwoorden op de belangrijkste vragen te vinden. Namelijk, wat doet hij verkeerd, en waarom is hij zo slecht? Probeer in de lotushouding, of om te beginnen in de houding waarin je je het prettigst voelt, te ontspannen en alle gedachten los te laten. Adem gelijkmatig en langzaam, met de nadruk op in- en uitademen. Alles wat in je hoofd flitst, sla over, klamp je er niet aan vast. Na een tijdje zul je voelen dat je ziel op je reageert, ze is klaar om contact te maken en te vertellen wat er mis mee is.
Stap 5
Wees vaker bij familie en vrienden, bij vrienden en vooral bij kinderen en dieren. In liefdevolle en toegewijde ogen, die volledig voor ons open staan, vind je soms antwoorden op de belangrijkste vragen.
Stap 6
Volg je intuïtie. Door emotionele opwinding te voelen, kan een persoon opstaan en ergens heen gaan. Het is niet nodig om deze impuls te ontmoedigen, misschien staat je een kleine maar belangrijke reis te wachten.
Stap 7
Ga naar de zogenaamde Places of Power. Ze zijn over de hele wereld, de meest bekende zijn India, Tibet, de woestijnen van Mexico. De ziel die zich in jou haast en zich zorgen maakt, zal positief op dit idee reageren. Misschien voel je je zelfs aangetrokken tot deze reis, omdat je zult voelen dat je hier de antwoorden kunt vinden.
