Na het verlies van een dierbare, hoe zwaar het ook is voor de ziel, moet men verder leven. De dood is altijd een test, maar nadat we er doorheen zijn gegaan, worden we moreel veel sterker. Maar hoe kun je depressie en zwarte gedachten weerstaan?
instructies:
Stap 1
Ja, je vader is niet meer bij je. Maar toen hij deze wereld verliet, wilde hij niet dat je zou lijden. Kwel jezelf niet met constante herinneringen dat je niets voor hem hebt gedaan, geen tijd had om warme woorden te zeggen.
Stap 2
Zeg tegen jezelf dat je alles hebt gedaan wat in je macht lag voor papa. En als je geen tijd hebt gevonden voor aangename woorden tot hem gericht, is dit niet het ergste. Hij wist waarschijnlijk dat je van hem hield. Maar nu is het tijd om hem mentaal te laten gaan.
Stap 3
Loslaten betekent niet vergeten. Maar het is noodzakelijk om de zorg van een geliefde te accepteren. Huil, tranen verlichten de ziel, het is gevaarlijk om de pijn van het verlies in jezelf te houden. Stel je voor dat verdriet verdwijnt met tranen.
Stap 4
Om jezelf af te leiden, je kunt en moet je ervaringen delen met naasten, moet je naar een afspraak met een psycholoog gaan. Het belangrijkste is om je niet in jezelf terug te trekken.
Stap 5
Geef in geen geval voedsel op, zelfs als er geen eetlust is. Probeer voldoende te slapen, als de slapeloosheid aanhoudt, neem dan natuurlijke kalmerende middelen.
Stap 6
Communiceer met de natuur, neem een kitten of een puppy. Onze kleinere broers leiden af en troosten. Ze houden totaal belangeloos van ons en verwachten er niets voor terug.
Stap 7
Bedenk dat ouders doorgaan in hun kinderen. Soms lijken kleinkinderen verrassend veel op hun grootouders. Niets verdwijnt spoorloos zolang de mensheid leeft.
Stap 8
De herinnering aan dierbaren die niet meer bij ons zijn helpt en ondersteunt. Wanneer de pijn van het verlies afneemt, zullen de herinneringen aan je vader je troost worden in de zee van de stormen van het leven.
Stap 9
Ieder van ons moet in het reine komen met het feit dat het vertrek van ouders onvermijdelijk is. Deze kennis helpt ons om de tijd die ons is toegewezen helder te leven, zonder ons over te geven aan eindeloos verdriet, wat nog niemand heeft geholpen om met verdriet om te gaan.
Stap 10
Help degenen die het moeilijker hebben. Er zijn mensen in de buurt die dringend zorg nodig hebben, wijs ze niet af, geef je warmte. En binnenkort zal de pijn van het verlies verdwijnen, zal er kracht zijn om van te leven.
