Hoe Te Stoppen Met Het Spelen Van Computerspelletjes

Inhoudsopgave:

Hoe Te Stoppen Met Het Spelen Van Computerspelletjes
Hoe Te Stoppen Met Het Spelen Van Computerspelletjes

Video: Hoe Te Stoppen Met Het Spelen Van Computerspelletjes

Video: Hoe Te Stoppen Met Het Spelen Van Computerspelletjes
Video: Как поддерживать вовлеченность игроков (и не перебарщивать) | Game Maker's Toolkit 2024, Maart
Anonim

Passie voor computergames kan verslaving worden en veel ongewenste gevolgen hebben. Sommige mensen zeggen gewoon "stop" tegen zichzelf en de hunkering naar games zal na verloop van tijd vervagen. Anderen hebben mogelijk de hulp van specialisten (psychologen) nodig. In dergelijke situaties is de hulp van dierbaren zeker van onschatbare waarde, maar u kunt proberen dit probleem zelf op te lossen.

Hoe te stoppen met het spelen van computerspelletjes
Hoe te stoppen met het spelen van computerspelletjes

instructies:

Stap 1

De eerste beslissende stap voor u zal zijn om alle spellen, zelfs solitaire-spellen en verschillende waarzeggerij, van uw computer te verwijderen. Stuur ook alle kwaadaardige links, eventuele game-bladwijzers naar de prullenbak.

Stap 2

Bij het zoeken naar informatie op internet op veel sites, kunt u advertenties voor computerspellen tegenkomen. Probeer je alleen te concentreren op wat je nodig hebt en laat je niet afleiden. Misschien is het logisch om de zogenaamde "banner cutters" te installeren, dit lost het probleem natuurlijk niet volledig op, maar het zal een deel van de game-advertenties verbergen.

Stap 3

Verschuif je aandacht van de virtuele wereld naar de echte. U kunt beginnen met de gebruikelijke kleine wandelingen, shoppingtrips en natuurtrips. Wees meer in het openbaar, loop, fiets.

Stap 4

Denk aan de belangrijkste waarden in het leven: familie, vrienden. Misschien is het voor hen dat je je levensstijl moet veranderen. Ontmoet vaker vrienden, ontspan met familie en kinderen. Bedenk dat je in plaats van op de computer te spelen een sprookje aan je kind kunt voorlezen, puzzels met hem kunt maken, een tekenfilm kunt kijken of iets zoets voor hem kunt koken.

Stap 5

Ze zeggen dat ze een wig met een wig uitslaan. Om van de ene verslaving af te komen, kun je overstappen op een andere, veiligere en nuttigere. Begin met tekenen, laat je meeslepen door quilling, verzamel kleine dingen. Denk na over je muzikale voorkeuren, begin met gitaar spelen of een ander instrument, meld je aan voor een dans, beheers de kunst van fotografie.

Stap 6

Leer jezelf te beheersen. Je moet duidelijk begrijpen wat je van jezelf verwacht en wat je wilt bereiken in het leven. Als je de drang krijgt om te spelen, probeer dan duidelijk en vastberaden "nee" tegen jezelf te zeggen.

Stap 7

Maak een lijst van uw dag punt voor punt: wat u moet doen, waar te gaan, wie te bezoeken. Laat jezelf geen vrije tijd over. En als er een is, geef het dan uit ten behoeve van uzelf of uw gezin. Ga naar het park, de bioscoop, het theater of kook iets lekkers voor je vrienden of familie.

Stap 8

Denk aan je gezondheid. Meld u aan voor een sportschool, zwembad of massage. Dit kan je helpen stress te verlichten en jezelf af te leiden van je obsessie met games. Raadpleeg als laatste redmiddel een psycholoog. Hij zal je helpen om met deze verslaving om te gaan en je vrij te voelen van virtualiteit.

Aanbevolen: