Het besef dat je een probleem hebt en dit dringend moet oplossen, is al de eerste stap om er vanaf te komen. Er zijn veel manieren om van problemen af te komen, en onthoud dat er ten minste twee manieren zijn om uit elk probleem te komen - de eerste is waar de ingang is en de tweede moet worden gezocht.
instructies:
Stap 1
Een filosoof zei ooit: "Grote problemen duren niet lang, en kleine problemen zijn het niet waard om aandacht aan te besteden." Blijf niet stilstaan bij uw probleem, hoe acuut het ook is. Voortdurend nadenkend over een levenstaak, deze voor je ogen presenteren, de betekenis ervan verhogen, programmeer je jezelf bewust voor een moeilijke oplossing. Laat het probleem los, terwijl je je mentaal voorstelt hoe een klein knobbeltje dat 'probleem' wordt genoemd zich van je scheidde, en hoe je het gemakkelijk met je voet opwierp en het op grote afstand van je weggooide. Als je een uitweg uit de situatie verzint, keer dan ook mentaal terug naar deze klomp en vertrap hem met je voeten. Zo zal je bewustzijn onthouden dat het probleem er niet meer is, en in het echte leven zal het ook in de nabije toekomst onmerkbaar worden opgelost, je moet hier alleen maar zeker van zijn.
Stap 2
Praat met een probleemoplossende professional zoals een psycholoog of psychotherapeut. In het Westen is het gebruikelijk om eventuele problemen op te lossen met een persoonlijke psycholoog - dit is niet alleen een eerbetoon aan de mode in het moderne leven, maar ook een heel gewone procedure - hoe bloed te doneren voor analyse of naar een kapper te gaan. In Rusland wordt de rol van een persoonlijke psycholoog vaak gespeeld door vrienden, schoonheidsspecialisten, kappers, enz. Maar het is niet altijd mogelijk om een bekende te vertellen over een probleem dat het leven verstoort. Neem hiervoor contact op met het psychologisch centrum, waar een specialist voor u wordt geselecteerd, en u zult niet alleen met hem kunnen praten, maar ook tijdens het gesprek om een uitweg te vinden uit de moeilijke situatie die voor u is gecreëerd.
Stap 3
Los problemen op met een frisse geest. Als je in slaap valt terwijl je aan een probleem denkt en wakker wordt met dezelfde gedachte, dan heb je dringend rust nodig. Ga op bezoek bij verre familieleden, of maak een korte trip naar de zee. Een verandering van omgeving zal een positieve rol spelen bij het oplossen van eventuele problemen.
