Sommige mensen hebben er last van dat ze te stijf en verlegen zijn. Ze houden er niet van om met vreemden te communiceren en in de schijnwerpers te staan. Ze willen zich eenvoudig gedragen, op hun gemak, maar ze zijn te onzeker, niet zelfverzekerd, bang om iets doms te doen of onbegrijpelijk te blijven. Hoe kun je gevoelens van stijfheid overwinnen?
instructies:
Stap 1
Bepaal zelf wie je wilt zijn. Zoek een positief rolmodel in uw gemeenschap. Hierdoor leer je vrij en ontspannen gedrag aan. Let op je communicatiepatronen en werk aan je eigen fouten. Observeer en identificeer voorbeelden van complexen bij andere mensen.
Stap 2
Probeer het volgende experiment. Als er in een bedrijf een levendig gesprek ontstaat, weiger dan opzettelijk eraan deel te nemen. Kijk in plaats daarvan naar hoe mensen zich gedragen, waar ze het over hebben, welke fouten ze maken en hoe de gesprekspartners erop reageren. Hierdoor kun je jezelf in zo'n omgeving wanen.
Stap 3
Analyseer altijd je eigen gedrag in onbekende situaties. Scheld jezelf gewoon niet te veel uit. Alleen opbouwende kritiek is welkom.
Stap 4
Wees niet bang om verkeerd begrepen te worden en ga communicatie niet uit de weg. Wees brutaal en geef toe aan je gesprekspartners dat je een beetje teruggetrokken bent. Dit zal je helpen de psychologische barrière tijdens communicatie te overwinnen. Zo krijg je meer vertrouwen in je kunnen.
Stap 5
Onthoud dat er geen perfecte mensen zijn. Iedereen heeft zijn gebreken, complexen en iedereen maakt fouten. Accepteer dat problemen gebeuren. Maar dit is geen ramp. Na een tijdje zal deze situatie niet langer zo eng lijken, maar integendeel - triviaal en grappig.
Stap 6
Zie jezelf niet als het middelpunt van het universum, maar overschat het belang van de mening van een ander niet.
Stap 7
Communiceer meer met mensen, bezoek vaker overvolle bedrijven. Dit zal je leren hoe je op je gemak en gemakkelijk kunt zijn. Als je je in een onbekende omgeving tussen een groot aantal mensen bevindt en je voelt je niet helemaal zeker, kies dan een gesprekspartner voor jezelf. Hij zal je helpen je eenzaamheid op te fleuren en je aan te passen aan het nieuwe bedrijf.
Stap 8
Geef mensen oprechte complimenten. Ze zullen dankbaar zijn voor de vriendelijke woorden die tot hen zijn gericht.
Stap 9
Glimlach veel en stel vaker vragen. Zo komt de interesse in het gesprek tot uiting. Kies voor discussie onderwerpen die voor beide gesprekspartners interessant zijn.
