Zelfs een energiek en levensminnend persoon met een sterk karakter kan een periode van depressie ervaren. In de regel gebeurt dit als gevolg van ernstig overwerk, problemen, storingen. Alles begint zwart te worden, sombere gedachten hebben de overhand, niets bevalt. Vooral vanwege het feit dat vrouwen emotioneler zijn, is depressie inherent aan het zwakkere geslacht. Maar het kan ook bij een man beginnen. Als gevolg hiervan lijdt het gezin en gaat het slecht op het werk.
instructies:
Stap 1
Probeer geduldig en genereus te zijn. Begrijp me goed, mijn man zit nu in een moeilijke periode. Wees niet beledigd, verwijt hem niet als hij zeer emotioneel, hard is geworden, oneerlijke claims tegen je doet. De echtgenoot is eenvoudigweg niet in staat om zijn gedrag objectief te beoordelen.
Stap 2
Moedig uw partner op alle mogelijke manieren aan, boezem hem de overtuiging in dat alles in orde zal zijn, problemen zullen worden opgelost, de periode van mislukking tot het verleden zal behoren.
Stap 3
Luister geduldig en aandachtig als hij iets wil zeggen. Adviseer wat u denkt dat er moet gebeuren.
Stap 4
Maar dit betekent niet dat je in alles het voortouw moet nemen en een sombere sfeer in huis moet creëren. Inderdaad, in dit geval zal de ernstige toestand van de echtgenoot alleen maar verslechteren. Integendeel, het is nu van levensbelang voor hem om positieve emoties te ontvangen. Prijs je man, probeer hem naar concerten, optredens, ontmoetingen met vrienden, wandelingen te krijgen. Het belangrijkste is dat hij zich niet alleen opsluit in vier muren met zijn depressie.
Stap 5
Delicaat, maar resoluut, onderdrukt alle uitspraken als: "Ik kan niets, ik ben een ellendige loser, een loser, ik ben tot niets in staat!" Je geliefde inspireren dat zelfs de meest beroemde en getalenteerde mensen mislukkingen hebben gehad, dit is volkomen natuurlijk. Het is alleen belangrijk om de moed niet te verliezen en te geloven dat alles goed zal komen.
Stap 6
Een ordelijke dagelijkse routine, een gezonde levensstijl, goede slaap en goede voeding spelen een grote rol bij het overwinnen van depressie. Probeer dit bij te houden. Indien mogelijk, vooral als een van de oorzaken van depressie overwerk op het werk is, moet u rusten, de omgeving veranderen. Overtuig je man om op vakantie te gaan, ergens op tournee te gaan. Als de financiën het niet toelaten, kun je tijd op het land doorbrengen, vaker de stad uit, de natuur in.
Stap 7
Wanneer geen van bovenstaande resultaten oplevert en de depressie sterk en langdurig is geworden, kunt u niet zonder de hulp van een gekwalificeerde psycholoog. Vraag naar een vertrouwde professional en overtuig uw man om contact met hem op te nemen. Stem van tevoren af om volhardend te zijn.
