Veel mensen, ook degenen op hoge posities die toespraken en presentaties moeten houden voor werknemers en ondergeschikten, ervaren een onverklaarbare angst en verlegenheid wanneer ze in contact komen met een vreemde. Wat kan er in zo'n situatie gedaan worden?
instructies:
Stap 1
Allereerst is het nodig om uit de situatie te abstraheren of deze als banaal te erkennen. Stel jezelf een paar vragen:
Wat gebeurt er eigenlijk?
Waarom ben ik bang om naar boven te komen en met iemand te praten?
Wat gebeurt er als ik dit doe?
Wat gebeurt er als ik mijn voornemen opgeef?
Bepaal je doel:
Waarom zou je deze persoon ontmoeten?
Waarom zou deze persoon jou leren kennen?
Onthoud echter dat in de eerste stap - het overwinnen van verlegenheid en angst om te daten - je doel is om je communicatieve vaardigheden te trainen. Behandel de situatie als een persoonlijk groeiproces.
Stap 2
Het eerste wat je moet doen is de situatie "banaliseren". Inderdaad, je gaat doen wat honderdduizenden mensen elke dag doen. Mensen leren elkaar kennen, mensen communiceren en gaan uit elkaar. Onthoud dat je een uniek en onnavolgbaar persoon bent, je hebt niet minder kansen om iemand te ontmoeten en een relatie met iemand te ontwikkelen dan wie dan ook. Onthoud dat zelfs degenen die aanzienlijk inferieur zijn aan u in veel criteria, van uiterlijk tot intellectuele ontwikkeling, met succes relaties ontmoeten en ontwikkelen. Herhaal tegen jezelf: "als iemand iets beschikbaar heeft, dan is het voor mij ook niet moeilijk!"
Stap 3
Verander de vector van waarden. Laten we hardnekkig patroongedrag en percepties doorbreken. Elke kennis op straat is in wezen onderzoek. Stel je voor dat je een onderzoeker bent die onderzoekt hoe mensen op je gedrag reageren. Je gaat een persoon niet leren kennen, maar zijn reactie, emoties observeren en zelf conclusies trekken. Het is helemaal niet eng. We leven in de eenentwintigste eeuw, niemand zal je slaan met een stenen bijl en zal je niet offeren aan een heidense godheid. Ontdek de emotionele wereld van de persoon met wie je in contact kwam. Geloof me, het is niet minder spannend dan het luisteren naar verhalen over hoe anderen het deden.
Stap 4
Identificeer een object of situatie waarop je contact kunt bouwen. Bijvoorbeeld, als een persoon die je leuk vindt de hond aan het uitlaten is, ga dan naar hem toe en begin met het dier te praten en complimenteer hem: "Wat een schattige hond ben je, wat ben je slim en goed verzorgd"! Dan kunt u met vragen terecht bij de eigenaar of eigenaar, over waar u zo'n puppy kunt kopen, hoeveel kosten puppy's van dit ras nu?.. Het is moeilijk voor te stellen dat de eigenaar van de hond geen interesse zal tonen om te communiceren met jou. Vervolgens kunt u de persoon vragen u een link te sturen naar een site die aan dit ras is gewijd door hem een stuk papier te geven met uw e-mailadres. Zorg ervoor dat we samen met de links een telefoonnummer ontvangen. Ze wachten al op je!..
Stap 5
Sluit je aan bij de basisemotie van de persoon. Als een meisje bij de uitgang van een gebouw staat te wachten op de regen, praat dan tegen jezelf of met een denkbeeldige gesprekspartner over frequente regenval in deze tijd van het jaar, en vraag haar dan wat ze ervan vindt? Als ze het gesprek voortzet, kun je binnen een paar minuten contact met haar opnemen om zichzelf voor te stellen en aanbieden om onder een paraplu met je mee te gaan. Natuurlijk moet je onderweg bij haar zijn…
