Wanneer zich een tragedie voordoet in het leven - het verlies van een geliefde, kan worden vergeleken met scheiding - het proces van het scheiden van een kind van zijn ouders. Maar er is een significant verschil, het verlies van een dierbare komt plotseling. Door deze test te gaan, is het soms een moeilijke taak om met je emoties om te gaan.
Het is nodig
Overleg met een psycholoog
instructies:
Stap 1
Je moet het verlies accepteren en beseffen dat er geen persoon is en dat er niets meer van hem in je leven zal zijn. Mensen, die valse hoop koesteren, geloven dat de overledene op het punt staat de telefoon te bellen, op de deur te kloppen of de kamer binnen te gaan. Dit is de zogenaamde vorm van ontkenning van wat er is gebeurd, in zijn onomkeerbaarheid. Of de persoon ontkent de betekenis van de relatie met de overledene, zijn rol in zijn lot.
Stap 2
De pijn van verlies moet je samen ervaren en ervaren. Op zulke momenten moeten alle gezinsleden, naaste verwanten in de buurt zijn, alle mogelijke aandacht schenken aan de echtgenoot (echtgenote) van de overledene, zijn kinderen. Als u uw familie en vrienden helpt om met geweld weg te komen van deze pijn, beklemmende gedachten vermijdt, probeert de situatie onschadelijk te maken, bestaat het risico op terugslag en verkeerd begrepen te worden. In de toekomst kan de niet volledig ervaren pijn van het verlies van een geliefde het karakter, het gedrag of zelfs de psyche van een persoon beïnvloeden.
Stap 3
Bereid uzelf en de rest van uw gezin voor dat de oude manier van leven drastisch kan veranderen. De afwezigheid van een overleden familielid of geliefde in sommige gebieden van uw leven kan de toch al depressieve stemming van mensen verergeren. Om de toch al acute pijn van het verlies niet te vergroten, moeten de rollen die de overledene op zich heeft genomen worden verdeeld over de rest van de familie.
Stap 4
Blijf niet stilstaan bij het verleden, vermijd het overdragen van de energie van de vorige relatie met een persoon die niet kan worden teruggebracht naar nieuwe. De overtuiging dat, aangezien het soort relatie dat je had met niemand meer zal werken, het onwaarschijnlijk is dat je opnieuw verliefd zult worden. Het is fundamenteel verkeerd. Inderdaad, je kunt de vorige relatie niet teruggeven en streef er ook niet naar om dit te doen.
Stap 5
Als jij of je familie lange tijd apathie voelt, is de interesse in het leven verdwenen, alle gedachten en gesprekken over het verleden, over de persoon die je verliet. Verstoorde eetlust, slapeloosheid zorgen. Raadpleeg een psycholoog als u al deze alarmerende symptomen heeft.
