Angst is angst voor strijd. Paniek bij het zien van muizen zal je leven waarschijnlijk niet moeilijk maken. Maar de angst voor mensen kan het ondraaglijk maken: het is immers onmogelijk om normaal te bestaan zonder te communiceren, zonder contact met anderen. Je moet begrijpen wat je angst voor mensen heeft veroorzaakt, en beginnen deze te overwinnen.
Heel vaak komt de reden voor zo'n angst uit de kindertijd: als je op school beledigd was door leeftijdsgenoten, geplaagd en vernederd in de tuin, dan moest je je in jezelf terugtrekken, jezelf beschermen tegen communicatie. En je verwacht nog steeds bedrog van mensen, problemen. Ook zijn velen bang voor kritiek in hun adres, onbegrip - dit komt door een laag zelfbeeld, twijfel aan zichzelf. Nadat hij zichzelf voor iedereen in zijn eigen schulp heeft gesloten, verliest een persoon communicatieve vaardigheden, weet hij niet hoe hij zich correct moet gedragen in de samenleving. Deze problemen vergroten de angst alleen maar, er ontstaat een vicieuze cirkel die doorbroken kan worden door jezelf te dwingen in communicatie te duiken, zoals Baron Munchhausen zichzelf uit het moeras van eenzaamheid trekt. Begin de weg naar mensen met simpele maar zeer effectieve oefeningen. Neem in elke winkel contact op met een adviseur met een vraag over een product. Praat over de voor- en nadelen van het product, bespreek het van alle kanten en geef dan de aankoop op. Je oefent dus niet alleen in communicatie, maar leert ook je mening te uiten, aandringen op je keuze. U kunt de telefoon nemen als assistent: bel naar elke mogelijke plaats, informeer naar de prijzen van kaartjes voor het theater, de bioscoop, over de dienstregelingen, arbeidsvoorwaarden. Lukt het niet meteen soepel en slank, maak je dan geen zorgen. Je kunt het gesprek immers altijd beëindigen door op te hangen. Het is hierbij belangrijk dat je niet nadenkt over hoe je eruit ziet, gezichtsuitdrukkingen, gebaren niet volgt - om te beginnen is dit gemakkelijker om te communiceren. Vraag op straat aan voorbijgangers hoe laat het is, hoe je ergens moet komen of rit. Vraag in detail, specificeer details. Vreemden zullen u slechts een kleine dienst verlenen, en u zult de vaardigheden van het dagelijkse gesprek verwerven, geleidelijk zult u voelen dat communicatie positief kan zijn en vreugde kan brengen. Het is belangrijk om te beseffen dat mensen in de eerste plaats aan zichzelf denken, hoe ze er van buitenaf uitzien, en helemaal niet aan je dierbare persoon, zich vaak onzeker, verlegen voelen - net als jij. Probeer hen te hulp te komen, voer het gesprek vriendelijk, openlijk, geïnteresseerd - alleen, indien mogelijk, niet geveinsd, maar vanuit het hart. En de angst zal geleidelijk verdwijnen, nieuwe kansen openen zich in je persoonlijke leven, in de professionele sfeer. Als je het gevoel hebt dat je de angst voor mensen niet alleen kunt overwinnen, neem dan contact op met een specialist: psycholoog, psychotherapeut. Hij zal u helpen het probleem te begrijpen, de oorzaken ervan te vinden en te elimineren.
