Hoe zorgvuldig je je sociale kring ook kiest, het is nauwelijks mogelijk om deze te beperken tot alleen familieleden en vrienden. Elke dag heb je contact met een verscheidenheid aan mensen, onder hen zijn er zowel aardige als eerlijk gezegd onaangename. U moet leren hoe u met hen kunt communiceren, zodat dit uw humeur en welzijn niet negatief beïnvloedt.
instructies:
Stap 1
Bepaal de reden voor je afkeer. Is deze persoon onbeleefd tegen u, maakt opmerkingen, bekritiseert u zonder reden, of walgt u van sommige van zijn persoonlijke eigenschappen? In sommige gevallen worden mensen niet aardig gevonden omdat ze een weerspiegeling zijn van je eigen tekortkomingen. Misschien begrijpt de persoon zelf niet dat zijn gedrag u ongemak bezorgt - vertel het hem, maar altijd correct, zonder persoonlijk te worden. Bedenk hoe belangrijk zijn mening voor je is, of het je leven kan beïnvloeden, of dat je alles gewoon te dicht bij je hart neemt.
Stap 2
De gemakkelijkste optie is om de communicatie met de persoon die je niet leuk vindt zo veel mogelijk te beperken. Als dit een collega is, organiseer je werk dan zo dat je hem zo min mogelijk ontmoet, of in ieder geval geen gesprekken aangaat. Laat communicatie niet verder gaan dan het oplossen van werkproblemen, en als uw gesprekspartner u opzettelijk in een conflict probeert te slepen - kalm en beleefd, maar vraag hem resoluut om terug te keren naar het bespreken van de zaken van de organisatie.
Stap 3
Als je je ergert aan een naaste, is het niet altijd mogelijk om contact te minimaliseren. Verzamel je moed en praat met de persoon - misschien heeft zijn gedrag zijn eigen reden, verklaarbaar en overtuigend. Soms is een slechte relatie gebaseerd op een onafgemaakt conflict dat je vergeten bent.
Stap 4
Gebruik je gevoel voor humor. Stel je de dader op een grappige manier voor, bijvoorbeeld met een big of in een Cheburashka-kostuum. Beantwoord hem met beledigende grappen, dit zal de "graad" van het conflict verminderen en naar een ander vlak overbrengen. Heb uiteindelijk medelijden met de persoon die je onaangenaam vindt - hoe voelt hij zich in een sfeer van constante ruzies en geschillen?
Stap 5
Zak niet naar het niveau van je tegenstander. Reageer niet op agressie, opscheppen. Je belangrijkste instrument is waardigheid en terughoudendheid. Geef hem een onverwacht oprecht compliment, probeer positieve eigenschappen te vinden. Laat je niet provoceren - in de omgang met een professionele boer verlies je nog steeds en blijft er een onaangename nasmaak achter. Als je verwikkeld bent in een schandaal, zeg dan dat je niet klaar bent om op die toon te communiceren en beëindig het gesprek. Wees zelfverzekerd en evenwichtig, onthoud je eigen onbetwiste verdiensten.
Stap 6
Een techniek als onthechting helpt veel. Stel je voor dat je naar een film kijkt, en jij en de persoon die je leven vergiftigt, zijn acteurs. Hoe communiceren ze, hoe komt de acteur die jouw rol speelt uit moeilijke situaties? Probeer zijn gedrag en spraak uit en beoordeel hoe comfortabel u zich in deze afbeelding voelt. Onthoud dat je de controle hebt over het script en de scène kunt indelen zoals je wilt. Speel verschillende scènes waarin je op je beurt verslagen blijft, zoek een gemeenschappelijke taal met de dader, gooi hem in verwarring met grappige onverwachte opmerkingen. Na zo'n oefening zal het wat gemakkelijker voor je worden om met hem te communiceren - je bent mentaal al in verschillende situaties "geweest" en bent klaar om op de best mogelijke manier te handelen.
