Onbeleefdheid of psychologische druk - iedereen heeft voortdurend met zulke dingen in het leven te maken. Helaas is de opvoeding van anderen soms slecht, waardoor ze onbeleefd kunnen zijn of tegen je kunnen schreeuwen. Het is in zo'n situatie belangrijk om kalm te blijven en correct te reageren door op de agressor te reageren of met waardigheid met pensioen te gaan.
instructies:
Stap 1
Het is goed als je weet hoe je je emoties kunt beheersen. Meestal, wanneer een persoon onbeleefd is, raakt hij verdwaald en van streek. Tranen komen verraderlijk in mijn ogen, mijn stem begint te breken. Het is goed als je dit alles niet meemaakt, beseffend dat het beledigde kind in de agressor spreekt, omdat volwassenen, adequate en rustige mensen, niet op elkaar instorten. Maar als je voelt dat het je tot het uiterste heeft geraakt, zeg dan tegen jezelf dat je de misbruiker niet zult laten zegevieren. Stel je een situatie voor waarin deze persoon zich in een grappige en belachelijke staat bevindt, waarin zijn woorden absoluut geen effect op je hebben. Het belangrijkste is om te proberen kalm te blijven, in ieder geval uiterlijk.
Stap 2
Het is soms nuttig om reacties op de reacties van mensen om je heen te 'voorbereiden' als je een voorgevoel hebt dat het negatief zal zijn en je van streek kan maken. Stel je meteen alles voor wat er tegen je gezegd kan worden en bedenk wat je erop kunt antwoorden. Probeer de meest algemene antwoordopties te selecteren zonder te focussen op bijzonderheden. Kalmeer van tevoren en bereid je voor om niet van streek te raken, wat ze je ook vertellen. Als je bijvoorbeeld meerdere reizen hebt naar instellingen waar je alle kans hebt om bureaucratie, onverschilligheid en onbeschoftheid tegen te komen, stem hier dan op af en bereid je voor om niet overstuur te raken. Sommige dingen zijn niet van jou afhankelijk, maar ze hebben ook niet zoveel invloed op jou als het lijkt.
Stap 3
In het geval dat je constant wordt aangevallen of belachelijk gemaakt, bijvoorbeeld op het werk of op school, lachen ze je uit, en soms behoorlijk wreed, denk dan na over wat mensen ertoe aanzet het te doen. Meestal wordt van de 'slachtoffers' verwacht dat ze reageren: vermijding, angst, verwarring, soms zelfs tranen. Dus negeer de overtreders gewoon of doe het tegenovergestelde. "Verheug je" bij een onaangename verrassing of glimlach als reactie op een beledigende grap en vertel de persoon dat hij er vandaag ook geweldig uitziet. Bij het uitblijven van de verwachte respons lopen mensen al snel achter.
Stap 4
Helaas komt het ook voor dat mensen thuis in het gezin te maken krijgen met psychologische druk. Misschien begrijpen uw familieleden en vrienden niet hoe het voor u is, u van iets te blijven overtuigen en soms nogal agressief te handelen. Leer in dit geval eerst kalm te blijven. Je moet je gedachten beheersen en niet toegeven aan emoties. Als de gezinsleden die u onder druk zetten kalm zijn, praat dan met hen. Vertel ze ronduit dat je de manier waarop ze tegen je praten echt niet leuk vindt. In hechte relaties komt het vaak voor dat mensen gewoon niet merken dat ze een belangrijke grens overschrijden. Vaak is het voldoende om ze dit op een rustige manier te laten begrijpen, zonder daarop aan te vallen, en de situatie verbetert onmiddellijk.
