Soms zijn er situaties waarin een persoon wordt gedwongen te vergeten beschaafd te zijn en zichzelf of zijn dierbaren te beschermen om de primitieve overlevingsinstincten los te laten. Natuurlijk kunnen veel problemen vreedzaam worden opgelost, maar soms is het nodig om te vechten. Veel mensen verliezen echter het gevecht voordat ze zelfs maar beginnen, omdat ze bang zijn om deel te nemen aan het gevecht. Hoe overwin je je angst om te vechten?
Waarom is vechten eng?
In gevallen waar een gevecht niet kan worden vermeden, worden veel mensen die niet gewend zijn pijn toe te brengen of te ervaren, gegrepen door een paniekstoornis, die automatisch leidt tot een nederlaag, zelfs als de tegenstander duidelijk zwakker is. Deze paniek kan er anders uitzien en is niet altijd direct gerelateerd aan angst voor pijn of angst voor je leven. Soms kan het de vorm aannemen van morele gevoelens of angst voor de wet, maar het is altijd gebaseerd op een psychologische onwil om in de war te raken.
Meestal wordt angst voor vechten geassocieerd met een gebrek aan noodzakelijke ervaring met fysieke conflicten, gegenereerd door modern onderwijs. Van jongs af aan wordt een persoon geleerd dat vechten slecht is, daarom moeten velen in situaties waarin fysiek contact onmisbaar is, een moeilijke morele barrière overwinnen, terwijl de agressor in de regel volledig verstoken is van zorgen over het komende conflict, waardoor hij kan winnen. De bereidheid om te vechten is een van de belangrijkste dingen die het mogelijk maken om uit een gevaarlijke situatie te komen, en in veel gevallen is één demonstratie van deze bereidheid voldoende om het conflict te blussen.
Zelfs het meest formidabele zelfverdedigingswapen zal je niet kunnen beschermen als je niet klaar bent om het te gebruiken. Aan de andere kant kan iemand die vastbesloten is om te vechten winnen zonder wapen.
Hoe angst te overwinnen?
Er zijn verschillende manieren om de angst voor een gevecht te overwinnen, maar er moet rekening mee worden gehouden dat er in dit geval geen eenvoudige oplossingen zijn, en om te stoppen met bang te zijn om in een gevecht te raken, moet je veel werken, zeker als je weinig ervaring hebt.
De meest gebruikelijke manier om een vechtlust te cultiveren, is door je in te schrijven voor cursussen in zelfverdediging of vechtsporten. Naast vechtvaardigheden en het versterken van de fysieke fitheid, zullen deze activiteiten je waarschijnlijk verlossen van je angst voor fysieke conflicten. Helaas, om significante resultaten te bereiken, zal het een lange en systematische studie vergen: een of twee klassen zullen je emotionele stemming niet radicaal veranderen of je vechtvaardigheden versterken. Dit vergt meestal jarenlange training.
Als u zich niet bewust bent van de angst voor een gevecht, moet u niet proberen een conflict met geweld op te lossen. Vecht alleen als er geen andere uitweg is.
Voor degenen die het zich niet kunnen veroorloven om zoveel tijd te besteden aan het overwinnen van hun angst om te vechten, kan een psychologische manier om hun emoties te beheersen geschikt zijn. De essentie komt erop neer dat de ene intense ervaring kan worden omgezet in een andere als je de techniek kent. Angst omzetten in woede werkt bijvoorbeeld goed: in een gevaarlijke situatie vereist adrenaline-spanning een release, maar als je het in de juiste richting kanaliseert, zul je in plaats van angst te koelen, woede bestrijden waarmee je kunt vechten en winnen. Het vermogen van een persoon om zijn eigen emoties te beheersen is erg groot en mag niet worden verwaarloosd.
