Er zijn momenten in iemands leven dat het ondraaglijk moeilijk voor hem is. Ze zeggen kort en bondig over dergelijke situaties: "De ziel doet pijn!" De redenen kunnen heel verschillend zijn: de dood van een geliefde, een absurde ruzie met een vriend, een breuk met een geliefde, opgestapelde tegenspoed, mislukking. Zelfs een sterke, wilskrachtige persoon kan door zulke problemen bezwijken. Alles lijkt hem in het zwart, alleen negatief is overal te zien. Het duurt niet lang voordat de geestesziekte! Deze situatie moet worden gecorrigeerd. Hoe kom je over je hartzeer heen?
instructies:
Stap 1
Een oud wijs gezegde is al sinds de oudheid bekend: "Tijd heelt!" Sterker nog, zelfs de ondraaglijk intense pijn van verlies verdooft na verloop van tijd. Soms moet je op je tanden bijten, de eerste, moeilijkste periode doorstaan, en de mentale pijn zal geleidelijk beginnen af te nemen.
Stap 2
Hoewel dit erg moeilijk is, kunt u een beroep doen op koude logica om u te helpen. Zeg tegen jezelf: "Wat er is gebeurd, is al gebeurd. Er verandert niets aan het feit dat ik mijn haar uit zal trekken, gek worden." Dit geldt zelfs als er iets onherstelbaars is gebeurd (bijvoorbeeld een dierbare is overleden). Hier kan de volgende suggestie heel goed helpen: "Hij hield tenslotte van me, hij zou erg van streek zijn als hij zou zien hoe ik lijd en word vermoord!"
Stap 3
Als we het hebben over een herstelbare situatie - een ruzie, een breuk in relaties, persoonlijke problemen, enz. - dan des te meer toevlucht nemen tot zelfhypnose, jezelf voortdurend overtuigen: “Geestelijke pijn, lijden, kwelling hinderen me alleen maar! Ik kan maar beter nadenken over hoe ik mijn geliefde terug kan krijgen (vrede sluiten met een vriend, problemen op het werk oplossen, enz.)"
Stap 4
Probeer te begrijpen dat uw trieste situatie zeker niet uniek is! In het leven is er vaak, naast het lichte, vreugdevolle, ook het droevige, het negatieve. En de dood is helaas een integraal onderdeel van het leven. Onthoud: veel van uw familieleden, vrienden, kennissen, collega's hebben dierbaren verloren, ernstige problemen ervaren. Maar tenslotte vonden ze de kracht om de moed niet te verliezen, overwonnen hun mentale pijn! En waarom ben je erger?
Stap 5
Probeer zo vaak mogelijk positieve emoties te krijgen, waar dan ook! Dit is nu absoluut noodzakelijk voor u. Bekijk humoristische tv-shows, ga naar tentoonstellingen, sportevenementen, theaters en gezellige feesten. Sluit jezelf niet op tussen vier muren, verzamel geen negativiteit in je ziel.
Stap 6
Inspireer jezelf: het leven gaat door en vreugde zal de pijn van de ziel vervangen. Zoek een interessante hobby, hobby, indien mogelijk, verander de omgeving, ga op buitenlandse tour.
