Een slecht humeur heeft niet alleen een negatieve invloed op het uiterlijk, maar ook op het immuunsysteem. Daarom is een zieke gewoon gecontra-indiceerd om depressief te zijn. Hoe een patiënt op te vrolijken om zijn herstel te bespoedigen?
instructies:
Stap 1
Geef bloemen aan een zieke. Een kleurrijk, mooi en geurig boeket zal u niet alleen opvrolijken, maar ook helpen bij het bestrijden van depressies als de patiënt er vatbaar voor is. Bovendien ontspant en kalmeert de contemplatie van bloemen een persoon.
Stap 2
Neem je favoriete boek of film mee. Beter als het een komedie is. Lachen versnelt de afgifte van de hormonen van vreugde - endorfines, die zowel pijnstillers als immunomodulerende medicijnen zijn. Als een kind ziek is, laat hem dan altijd een favoriet speeltje naast zich hebben.
Stap 3
Masseer of knuffel de patiënt. Zacht aaien zal een zieke plezier geven, en zijn humeur zal verbeteren dankzij al die endorfines. Bovendien is al lang bewezen dat patiënten die teder worden aangeraakt veel sneller herstellen.
Stap 4
Bied vreugde met aromatherapie. Druppel geurolie op een van de actieve punten van de patiënt, bijvoorbeeld op de pols. Om de stemming te verbeteren, worden jasmijn, eucalyptus en grapefruit aanbevolen. Of maak muntthee voor hem. Het is ook een zeer goed humeurverhogend middel.
Stap 5
Speel rustige, mooie muziek. Dergelijke sessies zullen het bioritme van de patiënt afstemmen op herstel, de psyche versterken en een gunstig effect hebben op zijn emotionele sfeer. Vooral de muziek van Mozart is in dit geval gunstig. Maak je sessies alleen niet te lang.
Stap 6
Verwen de patiënt met iets lekkers. Raadpleeg daarvoor natuurlijk uw arts over contra-indicaties in de voeding. Voedingsmiddelen zoals chocolade, cacao, oesters, bananen, ananas, walnoten, hazelnoten en aardbeien zijn altijd zeer goed humeur en geven frisse kracht aan het lichaam.
Stap 7
Maak het bed fris of nieuw linnen, ventileer de kamer. Het plezier om jezelf onder te dompelen in een fris, koel bed zal zowel het welzijn van de patiënt als zijn humeur verbeteren.
