Angst is een onduidelijk gevoel dat iedereen kent. Alles lijkt in orde te zijn, maar er is iets mis. En wat precies is niet te begrijpen. Sommigen noemen deze staat van intuïtie onheilspellend, en soms helpt het ons echt.
Angst zelf is een nuttig fenomeen dat vanaf de geboorte in de menselijke psyche is 'genaaid'. Het is iets ongevormds: we weten niet waar we bang voor zijn, maar we blijven ons zorgen maken.
Voor onze verre voorouders hielp zo'n mechanisme om te overleven in het wild en speelt het nu dezelfde rol. Je begrijpt bijvoorbeeld intuïtief dat het een zeer gevaarlijke gebeurtenis is om dicht bij een kooi met een leeuw te komen, liever wilde dieren van een afstand bewonderen. Dit is een adequaat alarm.
Maar als een persoon zich zonder reden zorgen blijft maken, thuis of op het werk, waar niets hem bedreigt, dan is dergelijke angst irrationeel en een teken van neurose. En als je dit probleem niet op tijd aanpakt in het kantoor van de psycholoog, krijgt deze toestand geleidelijk duidelijke contouren: de neuroticus vindt specifieke dingen, objecten en verschijnselen en geeft ze de betekenis van angst.
Angst verandert in angst. Angst is altijd specifiek (ik heb hoogtevrees, honden of sneeuw), angst wordt gekenmerkt door zijn zinloosheid (ik ben bang, maar ik weet niet wat). En hier hebben we al te maken met een fobie.
Dus waar komt deze vreemde, onaangename toestand vandaan? Het antwoord is nogal prozaïsch: benen groeien uit de kindertijd. Hier zijn twee illustratieve voorbeelden:
- het kind werd geboren in een gezin waar vader en moeder van hem en van elkaar houden. Ze wachtten op hem, hij voelt zich nodig, hij ontwikkelt zich in een sfeer van liefde en acceptatie. Het gevoel van volledige veiligheid en welwillendheid van de wereld zal duidelijk worden vastgelegd in zijn onderbewustzijn, en hij zal opgroeien tot een zelfverzekerd, succesvol persoon;
- in het tweede geval zullen we het kind 'plaatsen' in een gezin waar agressie, vernedering en geweld heersen. Welk beeld van de wereld zal zich in zijn hoofd vormen? De wereld is gevaarlijk, ik ben niet nodig, ik heb het recht niet om iets van anderen te vragen, ik ben het goede niet waard. En er zijn veel van zulke volwassen ooms en tantes onder ons.
Hoge angst belemmert het volledig leven en ontwikkelen, omdat het bewustzijn van een persoon is aangescherpt voor het negatieve. Maar er is goed nieuws: alles is te repareren.
