Iedereen weet dat het beter is om in een positieve stemming en met een lach op je gezicht de top te bereiken. Maar er zijn dagen dat vermoeidheid, apathie zich opstapelt en je je hoofd in een deken wilt wikkelen. En als zulke dagen vaker voorkomen, moeten er maatregelen worden genomen om de blues te verdrijven en een goed humeur binnen te laten.
Appartement op lichte plekken
Steeds vaker worden renovaties in appartementen uitgevoerd in neutrale koude tinten of onpersoonlijke wittinten. En als het buiten het raam grijs en somber is, zal de onderdrukte staat in zo'n appartement scherper worden gevoeld. Om dit te voorkomen, voegt u een stukje ziel en kleur toe aan het interieur. Hang lichtgordijnen in warme tinten, gooi sierkussens met vrolijke patronen op het bed. Zet indien mogelijk verse bloemen in de kamer. En je zult versteld staan van de aangename metamorfoses.
Tijd om te experimenteren
Aangename experimenten vrolijken je altijd op. Maak er daarom een regel van om elke dag of om de dag iets ongewoons voor jezelf te doen. Als je de laatste tijd veel calorieën en zwaar voedsel hebt gegeten, trakteer jezelf dan op een lichte groentesalade. Krijg een heldere manicure als je dat nog niet eerder had gedurfd. Verander je kapsel een beetje. Vergeet je kleding niet. In heldere, lichte tinten kleding is de stemming meestal rooskleuriger. Of vervang in ieder geval neutrale accessoires door heldere.
Nieuwe tradities
De verwachte aangename gebeurtenissen verbeteren je humeur, dus het is tijd om rituelen in je leven te introduceren. Zondagsontbijt voor het hele gezin, een keer per week met vrienden op bezoek in de kantine of banketbakkerij. Of regel in ieder geval een keer per week een spabehandeling bij u thuis. Met behulp van dergelijke tradities zul je niet alleen jezelf opvrolijken, maar je zult ook in staat zijn om in een rustige familiale sfeer te zijn, wanneer niemand en niemand haast heeft om met leden van het huishouden te communiceren. Je hebt altijd tijd om een-op-een met je vriendinnen te lachen en te roddelen. En in de drukte van gezellige evenementen vergeet je jezelf niet.
Accepteer hulp
Vaak wordt de blues niet opgestapeld door het gebrek aan zonnige dagen, maar gewoon door banale vermoeidheid. Verwaarloos de hulp van familie en vrienden niet, vooral niet als ze die zelf aanbieden. Als je van het leven wilt genieten, en niet als een eekhoorn in een wiel in de cyclus van het leven wilt rennen, dan werkt het motto: "Niemand kan het beter dan jezelf" hier niet. Verdeel verantwoordelijkheden en scheld niet voor gebreken, en vooral, probeer niet alles op te lossen. Bedankt voor je hulp en glimlach op een prachtige dag.
