Vrouwen zijn emotionele en onvoorspelbare wezens met ups en downs van stemmingen. Van dergelijke veranderingen verschijnen een slecht humeur, depressie, blues, een vrouw wordt moe van zichzelf, om nog maar te zwijgen van haar omgeving.
In zo'n recessie is een vrouw prikkelbaar, ze is nergens blij mee, ze wil niets en wil tegelijkertijd alles tegelijk, iedereen heeft overal schuld aan.
Er zijn veel opties om deze aandoening gemakkelijker te doorstaan. Je kunt gewoon wachten tot het vanzelf overgaat. Je kunt hard vechten, blijf bij jezelf "goed humeur".
Het helpt sommige meisjes om helemaal naar de bodem te vallen, en er dan vanaf te duwen en omhoog te drijven. Iedereen is op zoek naar geschikte "recepten" voor zichzelf.
Hieronder staan enkele universele manieren om u te helpen gemakkelijker met apathie en blues om te gaan.
1. Loop. Je gaat de straat op, hoewel er absoluut geen verlangen is. Dit zal u helpen om uit uw vertrouwde omgeving te komen en op te laden met frisse lucht.
2. Verlaat de stad of de natuur. De natuur zal elke depressie helpen genezen. Je kunt een paar dagen gaan, of gewoon een uur, twee of drie wandelen.
3. Ga eerder naar bed dan normaal. De beste tijd om het zenuwstelsel te laten rusten is van 21.00 uur tot 00.00 uur 's nachts. Na één uur 's nachts is slapen geen remedie voor het lichaam.
4. Zet de zaken op een rij. Gewoon de afwas doen, uit elkaar halen wat je al heel lang wilt, of gewoon een natte poetsbeurt doen op de groovy en opruiende muziek. Gooi al het afval en afval weg. Het appartement wordt schoner, helderder en frisser, en ook de ziel.
5. Schrijf. Pak een stuk papier en een pen en begin te schrijven hoe erg alles is, waarom je je zo slecht voelt, wat er in je leven gebeurt. Papier verdraagt alles. Druk je gedachten en gevoelens uit op papier. Het wordt meteen makkelijker voor je. En dan de lakens scheuren en weggooien.
6. Cosmetische procedures. Breng een masker aan op je gezicht of haar. Of gewoon lekker de badkamer induiken. Geef jezelf een massage met aromatische olie. Door aandacht te besteden aan je lichaam, verhef je je geest.
7. Probeer je droom te vervullen. Klein, niet erg belangrijk, maar je droom. Koop of doe wat je al heel lang wilde.
8. Doe waar je van houdt. Borduur, zing, dans, kook, lees, schilder - wat je ook doet om je op te vrolijken.
9. Voer de dieren of vogels. Het helpt veel.
Je kunt je toevlucht nemen tot andere methoden, maar het is beter om ze niet te veel te gebruiken.
1. Eten en snoep. Voor velen is dit het beste medicijn. En het werkt wel, maar niet voor lang. En dit draagt bij aan het feit dat het cijfer verwend is. Een verwend figuur zal je in een nog diepere depressie storten.
2. Om te vergeten, velen beginnen zichzelf met zaken te belasten. Het leidt af, maar als de dingen voorbij zijn, heb je een nog dieper gevoel van leegte en nutteloosheid.
3. Iedereen op een rij zeuren en zeuren hoe erg alles is. Maar uiteindelijk zal er een minuut verlichting zijn en een kapotte relatie.
U kunt een van deze methoden kiezen of degene gebruiken die u helpen. Het belangrijkste is om niet stil te staan bij je slechte humeur en je geen zorgen te maken over het feit dat je het hebt.
Voor vrouwen is zo'n druppel normaal, je moet het gewoon accepteren en ervaren. Omdat elke crisis ons wordt gegeven voor de zuivering van onze ziel en een diepere studie van onszelf.
