Er zijn mensen die elke dag als een vakantie hebben. Als je goed naar ze kijkt, kun je begrijpen dat ze enigszins op elkaar lijken. Waarschijnlijk zijn dit kleine geheimen die ervoor zorgen dat ze zich overdag beter voelen en het besteden zodat ze zich 's avonds goed voelen.
Het is nodig
glimlach, licht alarm, groene thee, koud water, vitamines
instructies:
Stap 1
Om een goede dag te hebben, moet je hem eerst niet verslapen. Een lichte wekker helpt je hierbij. Dit is een zacht licht dat op de afgesproken tijd aangaat. Begin er twintig minuten voor de goede wekker aan. Het is een feit dat licht de slaap verstoort en u helpt op tijd op te staan.
Stap 2
Om je beter te voelen, moet je 's ochtends koud gekookt water op een lege maag drinken en op zijn minst een beetje bewegen.
Stap 3
Vaak bederft onze stemming door die onopvallende dingen waar we niets vanaf weten. Een slechte gezondheid en een slechte stemming kunnen een teken zijn van een vitaminetekort. Gebruik daarom elke dag vitamines en eet veel fruit.
Stap 4
's Ochtends, als je je wast, glimlach naar je afbeelding in de spiegel. En zeg tegen jezelf: "Vandaag komt het goed met me!" Glimlach overdag vaker naar mensen en ze zullen je in natura antwoorden.
Stap 5
Drink gedurende de dag meer groene thee, vooral als je moe bent. Het bevat cafeïne, wat je vitaliteit zal verhogen. Maar in tegenstelling tot koffie bevat het ook heilzame antioxidanten.
Stap 6
De beroemde ondernemer Steve Jobs zei ooit in een van zijn toespraken dat je elke dag als de laatste moet leven, je verwoed moet verheugen in deze wereld en deze ten goede moet veranderen. Heb jij deze wereld vandaag veranderd?
