Voordat je stopt met van iemand te houden, moet je begrijpen of er echt liefde voor hem was. Mensen verwarren verliefdheid, liefde en genegenheid vaak door elkaar, hoewel deze gevoelens totaal verschillende soorten zijn. Het zou immers best kunnen dat liefde dat niet was, en gevoelens werden slechts geprojecteerd.
Wat is liefde
Liefde is een soort afhankelijkheid van een persoon. Het ontstaat op diepe psychologische, fysiologische en spirituele niveaus, waarvan het mechanisme nog niet volledig door de mens is begrepen. Op dit moment krijgt alles wat met het liefdesobject te maken heeft een speciale betekenis. Maakt het leven onvergetelijk en schildert in felle kleuren.
Mensen willen niet weg. Er is een gevoel van integriteit, duidelijkheid, geluk - alles wat een persoon gedurende vele jaren van zijn leven kan missen.
Maar er kan een moment komen waarop de geliefde of geliefde niet meer aan de verwachtingen voldoet. Tijdens zo'n periode kan een persoon wrok en ervaringen verzamelen. Liefde gaat nog steeds niet voorbij, maar er is een sterk verlangen om te stoppen met liefhebben.
Emotionele bevrijding
Het is buitengewoon moeilijk voor een persoon om onafhankelijk zijn gedachten en acties te analyseren. Een enorme lading energie hoopt zich op in het hoofd, die moet worden gedoofd. De veiligste techniek om hierbij te helpen, is schrijfoefening. Deze techniek zal helpen de integriteit van gedachten te herstellen en de stroom van gebeurtenissen onafhankelijk te analyseren.
Dit is gemakkelijk genoeg om te doen. Het enige wat je nodig hebt is een notitieboekje, een pen, een beetje tijd en geduld. Schrijf in een ontspannen omgeving je gevoelens op papier. Zo ruim mogelijk, tot in de kleinste details en details. Woorden op papier moeten eerlijk zijn en mogen niet gecensureerd worden op hun gedachten.
Nadat alle emoties zijn beschreven, moet je ze beantwoorden. Voer een interne dialoog en beschrijf waarom deze of gene emotie in het bewustzijn opkomt. Er zijn redenen voor alles wat er in ons leven gebeurt, en ze moeten worden geïdentificeerd. Dit proces kan lang duren, maar het moet in één dag worden gedaan. Het schrijfvolume mag niet minder zijn dan een paar pagina's.
Vervolgens moet u de notebook opzij leggen en er niet voor ten minste een paar uur of zelfs een paar dagen naar terugkeren. Na deze periode moet u in detail de persoon beschrijven die echt nodig is. Zoals hij moet zijn. De beschrijving moet beknopt zijn, je mag geen enkele gedachte missen die in je hoofd is opgekomen.
Nadat beide beschrijvingen zijn geschreven, moeten ze worden vergeleken, geanalyseerd en de juiste conclusies worden getrokken. Je moet begrijpen dat niemand een persoon kan veranderen. Het moet worden geaccepteerd zoals het is, of helemaal niet. Alle negatieve eigenschappen die aanwezig zijn in het object van liefde zullen zich in de loop van de tijd ontwikkelen en nog meer irriteren. Het ergste is dat alles wat in 9 van de 10 gevallen wordt beschreven in de toekomst zal gebeuren.
Een paar dagen met een notitieboekje zullen je ogen openen voor de domheid van geïdealiseerde gedachten. Het blijkt dat deze problemen helemaal niet belangrijk zijn in het leven, er zijn veel meer belangrijke dingen, mensen, emoties die het waard zijn om je energie aan te besteden.
Twee of drie werksessies met een notitieboekje zorgen ervoor dat je stopt met van iemand te houden en weer volledig tot leven komt.
