Luiheid is een gevolg van een taak die buiten de macht van een persoon lijkt. Met andere woorden, het lichaam reageert lui als iets zinloos lijkt. Helaas lijkt bijna alles hem zinloos.
Waarom tijd verspillen aan sport als je vroeger ook goed zonder kon? Waarom zou je je beperken tot eten als je ervan geniet? En waarom iets in het leven veranderen als alles bij je past.
Luiheid is het beschermende instrument van het lichaam en beschermt het om energie te besparen. Hoe minder energie, hoe lui iemand is, en omgekeerd. Het blijkt een vicieuze cirkel. Maar er is een uitweg.
Scheiding van taken
Het kan bijvoorbeeld zijn dat u een tijdrovende, maar niet dringende thuiswerkopdracht moet uitvoeren. Dergelijke gevallen worden vaak uitgesteld tot later, maar nu heeft de persoon besloten om het af te ronden. Zijn brein vertelt hem automatisch: "Waarom heb je dit nu nodig, er komt binnenkort een interessante film op tv, en er staat een heerlijke lunch in de koelkast, neem een snack." Feit is dat het lichaam niet gewend is aan plotselinge veranderingen, zeker niet bij een passieve levensstijl. En hoe hem te overtuigen? U hoeft alleen een grote taak op te splitsen in vele kleine subtaken.
Zeg om te beginnen tegen je geest: "Ik ga gewoon zitten en zet de computer aan." Nadat de taak is voltooid, weer het beroep op de hersenen: "Ik ging zitten, opende de taak, ik wil nu niet opstaan. Daarom lees ik de taak gewoon voor." Dit is hoe de ene subtaak wordt uitgevoerd, en dan de andere. En nadat de kleine taken één voor één zijn voltooid, is het werk gedaan.
Ons bewustzijn verspilt niet graag veel energie en probeert deze zoveel mogelijk te besparen. Vooral als een persoon een inactieve levensstijl leidt. En een groot probleem opsplitsen in kleine is een goede oplossing. Het wordt aanbevolen om dergelijke manipulaties met alle doelen uit te voeren.
De droom - Engels leren - begint met het lezen van vreemde woorden en hun uitspraak. Joggen in de ochtend begint met opstaan.
constantheid
Gezien de vorige stap is het belangrijk om consistent te zijn. Een persoon besluit bijvoorbeeld om 's ochtends naar de sportschool te gaan. Het moet beginnen met te zeggen dat hij gewoon 's ochtends opstaat en een glas water drinkt. Het is de moeite waard om deze manipulatie binnen een week uit te voeren en vervolgens door het appartement te wandelen. Deze kleine stappen zullen ertoe leiden dat de persoon naar de sportschool gaat. Het belangrijkste hier is niet snelheid, maar standvastigheid van acties.
Pauzes
Mindful pauzes zijn belangrijk voor het aanvullen van energie, zowel mentaal als fysiek. Het is voldoende om 1 dag per week uit te rusten en het lichaam zal zich niet overweldigd voelen.
Activiteit
Kortom, luiheid wordt ervaren door degenen die niet actief zijn in het leven. Het belangrijkste is niet alleen om deel te nemen aan op zijn minst een soort activiteit, maar datgene wat vreugde en voordeel oplevert. Een persoon gaat bijvoorbeeld naar een onbeminde baan. En zo'n activiteit kan niet nuttig worden genoemd, hoewel het geld oplevert. Morele bevrediging wordt niet gebracht, paranormale bronnen worden niet aangevuld. De hersenen beginnen te denken dat de eigenaar niet weet hoe hij zijn middelen correct moet toewijzen en schakelt de modus "luiheid" in. En als je doet waar je van houdt, dan begrijpen de hersenen dat de eigenaar de middelen op de juiste manier gebruikt. En de modus "aanmoediging" is ingeschakeld, wat nog meer kracht en energie geeft.
