Affirmaties - gevoelens, emoties, gedachten die, verweven met woorden, helpen om overtuigingen te veranderen, doelen te bereiken. De belangrijkste voorwaarde is stabiliteit. Die. affirmaties zijn geen gedachte die flitste en verdween. Het gaat om het doelbewust en consequent projecteren van positieve overtuigingen. Onder welke voorwaarden kunnen affirmaties je leven ten goede veranderen?
Onze gedachten zijn een krachtige magneet. Voor sommige mensen helpt het om geluk in het leven aan te trekken, terwijl anderen voortdurend met problemen en praktisch onoplosbare taken worden geconfronteerd. Gedachten dragen bij aan de vervulling van diepste verlangens, maar men moet deze kracht leren beheersen. En dit is veel ingewikkelder dan het op het eerste gezicht lijkt. Affirmaties in combinatie met positieve overtuigingen kunnen u helpen uw gedachten te sturen.
Compilatie regels
Bij het opschrijven van affirmaties voor elke dag, moet je negatieve zinnen vermijden. Het is beter om de woorden "Ik stop met roken" te vervangen door "Ik leid een gezonde levensstijl". Er mogen geen "nooit", "gestopt", "niet" in affirmaties staan.
Het is noodzakelijk om gedachten in het heden te spreken, niet in het verleden. Voor ons onderbewustzijn is er geen verleden of toekomst. Er is alleen het heden. We moeten nu, op dit moment, rijk, gezond en gelukkig worden. Wil je zeker zijn? Onnodig te zeggen dat het gevoel van eigenwaarde morgen zal verbeteren na een knipbeurt of na een maand regelmatig sporten in de sportschool. Je zou al zeker van jezelf moeten zijn. Een nieuw kapsel en een atletischer figuur zullen je persoonlijkheid alleen maar benadrukken.
Sterke emoties komen voort uit specifieke attitudes. Het is noodzakelijk om zinnen met enige versterking uit te spreken. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik heb een nieuwe bontjas voor mezelf gekocht." Maar de zin zal sterker worden dankzij verduidelijkingen. Bijvoorbeeld: "Ik heb voor mezelf een lange nertsjas met capuchon gekocht." En als je ook afbeeldingen toevoegt, het plezier van kopen voelt, dan zal het effect van affirmaties meerdere keren toenemen.
Gedachtenbeheersing
Om affirmaties, positief denken, effectief te laten zijn, moet je je eigen gedachten en gevoelens beheersen die opkomen als een schermbeveiliging op de achtergrond terwijl je "magische zinnen" uitspreekt. Als je niet gelooft wat je zegt, zullen dromen niet uitkomen.
Als je bijvoorbeeld overgewicht hebt, maar je zegt voor de spiegel dat je slank bent, is het onwaarschijnlijk dat je innerlijke stem het met je eens zal zijn. Daarom moet je de affirmaties zorgvuldig overwegen. Je kunt bijvoorbeeld zeggen dat je elke dag slanker en slanker wordt, beter en beter.
Waarom hebben we bevestigingen nodig als ze niet in tegenspraak zijn met de werkelijke stand van zaken? Het is noodzakelijk om feiten en overtuigingen te scheiden. Overgewicht is bijvoorbeeld een feit. En de gedachte dat het cijfer elk jaar slechter en slechter wordt, is een overtuiging, geen feit. Het is noodzakelijk om aan hun correctie te werken, elke gedachte te volgen en uit te werken.
Frequente fouten
Het woord "kan" moet worden weggegooid bij het schrijven van affirmaties voor elke dag. Het onderbewustzijn neemt het niet waar, omdat volledig vertrouwen in uw mogelijkheden. Door te zeggen "Ik kan", neem je geen verantwoordelijkheid, je stelt alleen een feit, meer niet. Dienovereenkomstig zal het onderbewustzijn niet beginnen te handelen.
- Je moet altijd positief denken. Affirmaties zijn effectief als ze regelmatig worden gegeven. Anders worden ze gewoon vergeten door het onderbewustzijn, zullen er andere, belangrijkere taken zijn.
- Vergeet het woord "Ik zal", want het heeft niets met het heden te maken.
- Het is niet nodig om tientallen affirmaties te schrijven. Probeer je te concentreren op nog een belangrijke overtuiging, en als je eenmaal hebt gekregen wat je wilt, kun je doorgaan naar de volgende bevestiging.
- Wees alstublieft geduldig! Werken met gedachten is niet eenvoudig. En je moet geen snelle resultaten verwachten. Wees geduldig en volhardend in je ambities..
Gevolgtrekking
Affirmaties hoeven niet alleen uitgesproken te worden. Voel ze, teken positieve beelden, stel je voor waar je van droomt alsof het al is uitgekomen. Als je geen energie aan je woorden toevoegt, ga je regelmatig tegen jezelf mompelen, er zal niets in je leven ten goede veranderen.
