Een laag zelfbeeld is voor veel mensen een probleem, waardoor ze hun potentieel niet volledig kunnen onthullen en het leven ten volle kunnen leven. Het is nooit te laat om zelfvertrouwen op te bouwen. Het belangrijkste is om enkele regels te kennen en ze te volgen.
Noodzakelijk
instructies:
Stap 1
Vergelijk jezelf niet met andere mensen. Er zullen altijd mensen zijn die meer hebben dan jij en minder dan jij. Door jezelf constant te vergelijken, zul je verzanden in een groot aantal denkbeeldige tegenstanders die je niet kunt verslaan. Waardeer dingen die je hebt.
Stap 2
Stop met jezelf de schuld te geven en uit te schelden, gebruik geen negatieve uitspraken over je kwaliteiten, karakter, uiterlijk, financiële toestand en andere aspecten van het leven. Gebruik nooit zelfdestructieve zinnen. Focus op prestaties en positieve eigenschappen!
Stap 3
Kies voor communicatie zelfverzekerde, positief ingestelde mensen die klaar staan om een helpende hand te bieden en te ondersteunen! Veel hangt ook af van je omgeving. Als je omringd bent door negatief ingestelde mensen die eeuwig al je ideeën onderdrukken, ontevreden zijn met het leven en de samenleving, dan zal je zelfrespect alleen maar afnemen. Beperk het contact met dergelijke personen.
Stap 4
Probeer te doen wat je leuk vindt. Besteed aandacht aan wat je een gevoel van eigenwaarde geeft, leuk is en je helpt groeien.
Stap 5
Maak een lijst van je positieve eigenschappen. Er moeten er minstens 20 zijn! Schrijf ze op een stuk papier en bekijk ze regelmatig. Dit zal u niet alleen helpen uw potentieel te bereiken, maar het geeft u ook de mogelijkheid om u te concentreren op uw positieve eigenschappen.
Stap 6
Maak een lijst van uw prestaties. Dit zijn uw persoonlijke overwinningen, successen en vreugden. Bekijk deze lijst regelmatig. Sluit je ogen, voel opnieuw alle momenten van succes.
Stap 7
Gebruik ook boeken, audio-opnamen, trainingen, seminars gewijd aan het vergroten van het zelfrespect. Onthoud dat alles wat je in je hoofd stopt, invloed heeft op jou en je gevoel van eigenwaarde. Probeer daarom geen negatieve tv-programma's te kijken.
Stap 8
Geef meer! Het gaat niet om geld, maar om daden. Help mensen in nood, steun met woord en daad. Dit zal zeker niet alleen je humeur verhogen, maar ook je gevoel van eigenwaarde.
Stap 9
Leef je eigen leven en wees trouw aan jezelf. Laat je leiden door je geest, gevoelens. Het advies van anderen mag niet doorslaggevend zijn in uw keuze.
Stap 10
Accepteer lof en complimenten. Wijs ze nooit af met zinnen als: "Oh, niets bijzonders." Zeg "dank u" en voeg het toe aan uw lijst met prestaties.
Stap 11
Gebruik bevestigende zinnen om het gevoel van eigenwaarde op te bouwen. Plaats op een opvallende plaats een kaart (briefkaart, enz.) met de woorden: "Ik hou van mezelf en accepteer mezelf", "Ik ben een gelukkig, succesvol persoon", enz.
Stap 12
Kom in actie en ontwikkel! Niet alleen kennis opdoen, maar ook actief gebruiken in de praktijk. Reageer op de uitdagingen van het lot en je zult een aangename verandering in je houding voelen.
