Eindeloze pogingen om gewicht te verliezen zijn bekend bij een aanzienlijk aantal mensen. Niet iedereen slaagt er echter in om met succes af te vallen en geen extra kilo's aan te komen. Waarom gebeurt dit? Een van de belangrijkste factoren die de toestand van het lichaam beïnvloeden, is de psyche. Heel vaak verschijnt overgewicht onder invloed van psychosomatische factoren.
Overgewicht kwijtraken kan erg moeilijk zijn. Een persoon beperkt zich tot eten, gaat sporten en onnodige lichaamsvolumes gaan nergens heen. Of misschien kom je in een andere situatie terecht als het je lukt om af te vallen, maar het niet lukt om op het gewenste gewicht te blijven. Wanneer omstandigheden zich zo ontwikkelen, is het tijd om na te denken over de mogelijke psychosomatische oorzaken van overgewicht.
Alles komt uit de kindertijd
De meeste psychologische problemen, complexen, negatieve attitudes worden gevormd in de kindertijd. Ze kunnen ontstaan door de opvoeding, het klimaat binnen het gezin of onder invloed van de situaties waarmee het kind wordt geconfronteerd. De psychosomatische oorzaak van overgewicht, waardoor afvallen niet mogelijk is, ligt vaak juist in de kindertijd.
In de context van psychosomatiek uit het verre verleden vallen twee opties op:
- de impact van de moeder op het kind, familierelaties;
- relaties met de naaste omgeving en met de samenleving als geheel tijdens de periode van opgroeien.
Als een kind zich niet gewenst en geliefd voelt, als hij niet genoeg aandacht en genegenheid van zijn ouders krijgt, wordt dit op onbewust niveau ingeprent. Geleidelijk aan leidt dit tot het proces van het verkrijgen van overgewicht, wat vooral al op volwassen leeftijd levendig kan worden onthuld. De tegenovergestelde situatie doet zich ook voor. Moeders die erg gefixeerd zijn op hun kinderen, hen met liefde verstikken, hen constant onder controle houden, hen de mogelijkheid ontnemen om zelfstandig beslissingen te nemen en keuzes te maken, hebben onbewust een negatieve invloed op de psyche van het kind. Als de relatie met de moeder zich volgens dit scenario ontwikkelt, is de kans groot dat de persoon te zwaar wordt of zelfs zwaarlijvig wordt. Dit komt door het feit dat er een onvervuld verlangen is naar onafhankelijk handelen van binnen, een verlangen om wat meer vrijheid te krijgen, om de persoon te worden die serieuze beslissingen kan nemen.
Communicatie speelt een zeer belangrijke rol in het proces van persoonlijkheidsvorming. Als een kind situaties meemaakt waarin hij zich vaak schaamt, als hij wordt gepest, niet begrepen wordt, trekt hij zich terug in zichzelf. Emoties uit dergelijke situaties gaan naar binnen en worden uiteindelijk niet meer gerealiseerd. De grieven en ervaringen van kinderen die niet zijn verdwenen, dwingen de psyche om een pantser te bouwen, dat vetafzettingen in het lichaam wordt. Hoe depressiever, depressiever en beschaamder iemand zich voelt, hoe hoger het getal dat de weegschaal kan laten zien. Experts op het gebied van psychosomatiek beweren dat overgewicht, dat moeilijk te verwijderen is, een overweldigende invloed heeft op mensen die gevoelig, kwetsbaar, gevoelig, niet in staat zijn tranen tegen te houden, wraakzuchtig en achterdochtig zijn.
Intrapersoonlijke problemen
Niet alleen in de kindertijd wordt een persoon geconfronteerd met traumatische situaties. In de loop van het leven overwint een reeds volwassen en onafhankelijk persoon verschillende problemen, wordt geconfronteerd met de moeilijkheden van interpersoonlijke communicatie, bevindt zich in situaties die de zelfhouding en zelfperceptie beïnvloeden. Dergelijke momenten, als ze acuut worden ervaren of helemaal niet worden ervaren, worden gedwongen tot in de diepten van de psyche, en zijn een trigger voor de ontwikkeling van psychosomatiek.
Interne redenen voor overgewicht, naast de reeds genoemde, kunnen worden verborgen in de volgende punten:
- gebrek aan vreugde in het leven, waardoor een persoon zichzelf niet zoet en ongezond voedsel kan onthouden, wat op zijn beurt gewichtstoename veroorzaakt;
- een gevoel van innerlijke leegte, gevuld met eten, drinken;
- zelfafkeer, zelfafwijzing, haat en afkeer van het eigen lichaam; wanneer dergelijke gedachten en gevoelens bestaan, begint het lichaam zichzelf te verdedigen door kilo's te verzamelen;
- onvermogen om aandacht aan zichzelf te schenken, het verlangen om alles voor andere mensen te doen, om liefde te geven aan de wereld, en niet aan zichzelf;
- gebrek aan zelfvertrouwen, in hun capaciteiten, een gevoel van minderwaardigheid, nutteloosheid, laag zelfbeeld;
- talrijke interne angsten, zorgen en zorgen; de wereld wordt gezien als iets vijandigs, waartegen men zich moet verdedigen; bescherming wordt op fysiek niveau gecreëerd in de vorm van overgewicht;
- mensen die veel doen in het leven door kracht en zonder verlangen slagen er ook niet in om gewicht te verliezen; in de regel weten dergelijke individuen helemaal niet hoe ze moeten weigeren, bang zijn om een andere persoon te beledigen of te beledigen; het comfort van de omgeving wordt voor hen hoger gesteld dan hun innerlijke harmonie;
- overgewicht vanuit het oogpunt van psychosomatiek kan verschijnen en niet verdwijnen in gevallen waarin een persoon niet aantrekkelijk wil zijn voor de samenleving en het andere geslacht; het kan worden gedicteerd door een traumatische ervaring in het verleden of een verlangen om zich voor de samenleving te 'verstoppen';
- afwijzing van natuurlijke seksualiteit zorgt ervoor dat het lichaam onnodig vet ophoopt.
Secundaire uitkering
Het laatste blok van psychosomatische redenen waarom je niet kunt afvallen, betreft het idee van secundaire voordelen. Vrijwel de gehele theoretische basis van de psychosomatiek is op dit idee gebaseerd.
Wat betekent secundaire uitkering? Het verlaten van / ontsnappen aan een ziekte, bijvoorbeeld zwaarlijvigheid, of een soort ongemakkelijke toestand - overgewicht - is gebaseerd op het profiteren van een dergelijke situatie. Met betrekking tot pijn kan een persoon een beeld van een slachtoffer voor zichzelf creëren, niet naar zijn werk gaan, geen problemen en problemen oplossen, enz.
Het bestrijden van overgewicht kan een onbewust constant doel zijn. Na dit doel te hebben bereikt, bevindt een persoon zich in een situatie waarin er niets is om naar te streven, wanneer zijn wereld abrupt verandert en de gebruikelijke comfortzone niet blijft bestaan. Hij kan niet langer klagen of iedereen rondleiden met zijn slopende pogingen om met onnodige kilo's om te gaan. De reden verdwijnt uit het leven, waarnaar onder bepaalde omstandigheden zou kunnen worden verwezen.
Een extra reden, waardoor afvallen onmogelijk is, is het gebrek aan echt verlangen. Deze afwezigheid kan worden gevormd door een secundaire uitkering of een andere bovengenoemde reden. Iemand kan ervan overtuigd zijn dat hij wil afvallen en er slank uit wil zien, maar deze overtuiging is oppervlakkig. Het ontstaat vaak onder invloed van buitenaf, maar het is niet waar. Onder invloed van een moderne samenleving met gevormde schoonheidsnormen, kan een persoon met overgewicht ongemak ervaren en zich onzeker voelen. Intern voelt hij zich echter redelijk op zijn gemak in het lichaam waarin hij zich bevindt. Er ontstaat een bijkomend conflict, dat de ontwikkeling van andere psychosomatische afwijkingen kan veroorzaken en zelfs kan leiden tot eetstoornissen, die al in de categorie van borderline mentale toestanden vallen.
