Luiheid is onwil om iets te doen. Ze kan af en toe of altijd op de hielen verschijnen. Je stelt het moment uit, doet andere dingen, zoekt excuses of zit gewoon werkeloos toe. Waarom gebeurt dit?
instructies:
Stap 1
Gebrek aan interesse. Ik wil geen dingen doen die verveling of onbegrip veroorzaken. Je voelt geen vreugde als het gaat om toekomstige activiteiten, bovendien laat het je gapen. Je weet bijna op een onbewust niveau wat je leuk vindt, daarom begin je je saaie taken te vermijden.
Stap 2
Angst om een fout te maken. Je stelt het voltooien van de taak uit, uit angst dat ze teleurgesteld in je zullen zijn of dat je zelf teleurgesteld zult zijn in jezelf. Of misschien is de zaak veel ernstiger. U kunt bijvoorbeeld hoofdwassing of vernedering krijgen als u een fout maakt. Er sluipt een twijfel in je of je goed genoeg bent voor deze baan en of je het verdient, en je geeft het op voor een tijdje, zo niet voorgoed.
Stap 3
Gebrek aan rust. Gewoon chillen op de bank kan iemand helpen, maar het is de moeite waard om te onthouden dat een belangrijk doel van ontspanning is om de hersenen te ontladen. Als ze het niet krijgen, voel je je moe en overweldigd. Met deze houding is het onwaarschijnlijk dat de wens om iets te doen zal komen.
Stap 4
Gebrek aan terugslag. Als je iets doet, verwacht je er iets voor terug te krijgen. Als je bloemen bijvoorbeeld water geeft, denk je aan het visuele plezier dat ze zullen brengen. Maar als je wordt verteld om de bladeren te scheppen, wordt luiheid in je wakker, omdat het je niet kan schelen of ze onder je voeten liggen of niet. Als je niet ziet dat de activiteit nuttig zal zijn, vallen je handen vanzelf.
