Negativiteit heeft een negatieve invloed op het functioneren van onze hersenen. Dit is bewezen door experts. Het gezeur van een ander is een van de bronnen van deze schade. Hoe hiermee om te gaan zonder je relatie te verpesten met een persoon die in wezen een zeurpiet is? Er zijn 3 bewezen manieren.
Veel experts, met name Trevor Blake, geloven dat de hersenen enigszins op een spier lijken. Bovendien beïnvloeden verschillende activiteiten hem op verschillende manieren. De negatieve verzwakt, en de positieve versterkt en traint.
Het gezeur van iemand anders is een bron van schade aan onze hersenen
Slechts 30 minuten gejammer van iemand anders per dag en de daaruit voortvloeiende emoties hebben een negatieve invloed op onze hersenen. Zeuren betekent bovendien niet zozeer klachten over het leven als wel een gebrek aan verlangen om de problemen die zijn gevallen het hoofd te bieden. Daarom kan er ook slecht nieuws in verschillende soorten media aan worden toegeschreven.
Als gevolg van deze negatieve impact verliezen de hersenen een deel van de neuronen die op een meer waardevolle manier zouden kunnen worden gebruikt: bijvoorbeeld voor mentale activiteit.
Hoe om te gaan met dit probleem? Laat je niet meeslepen in andermans negativiteit. Als iemand echt advies nodig heeft, zal hij erom vragen of op zijn minst enkele pogingen ondernemen om een oplossing voor het probleem te vinden. Als een persoon alleen maar klaagt, zonder enige poging en wens om de situatie te corrigeren, wil hij dat je je bij hem aansluit in zijn stroom van negativiteit.
Hoe bescherm je jezelf tegen de negativiteit van anderen?
Experts adviseren verschillende manieren om jezelf tegen negativiteit te beschermen:
- Afstand. Verstokte zeurpieten zijn te vergelijken met rokers. Met dat laatste loop je het gevaar een passieve roker te worden als je er maar in de buurt bent. De situatie is hetzelfde met zeurpieten.
- Bedenk een oplossing voor het probleem. Soms een simpele vraag "Wat ben je van plan te doen in deze situatie?" Als een persoon een zeurpiet is, stopt hij onmiddellijk met zijn klachten. Omdat zulke mensen als laatste een oplossing voor het probleem nodig hebben.
- Als de eerste twee methoden niet hebben geholpen, kunnen psychologische verdedigingsmethoden helpen. Als een gesprek met een eeuwig pijnlijke persoon niet te vermijden was, kun je je voorstellen dat je bedekt bent met een muts die beschermt tegen zinloze klachten van anderen. Of een onzichtbare mantel. Of op een paradijselijk strand. Je kunt beleefd met je hoofd knikken, sympathieke vragen stellen en je in je hoofd koesteren op een paradijselijk eiland.
