Zelfvertrouwen hangt nauw samen met twee psychologische factoren. Het is zelfvertrouwen en een gevoel van veiligheid. Je kunt niet ineens in jezelf geloven, in een oogwenk, dit is een lang proces dat nooit eindigt. Geloof in jezelf moet constant worden gehandhaafd, en probeer jezelf alleen te omringen met die dingen en mensen die inspiratie en rust geven. De liefde en steun van dierbaren is onbetaalbaar, maar je moet leren om in natura te reageren. Hoe meer een persoon positief en energie uitstraalt, hoe meer hij bij hem zal terugkeren, zijn geloof in eigen kracht voedend.
instructies:
Stap 1
Wanneer een persoon in zichzelf gelooft, betekent dit dat hij overtuigd is van het succesvolle resultaat van elk bedrijf dat hij start. Deze overtuiging is voor veel mensen niet genoeg en iedereen komt uiteindelijk tot de conclusie dat het nodig is om op de een of andere manier vertrouwen in zichzelf te krijgen.
Stap 2
Helaas is er geen magische pil of magisch ritueel dat iemand op dit moment in zichzelf kan laten geloven. Zelfs het lezen van literatuur die snelle resultaten belooft, zal niet helpen. Dit is een proces, en het duurt een leven lang. Inderdaad, om in jezelf te geloven, is het niet genoeg om dit geloof te bereiken, je moet het constant voeden.
Stap 3
Zelfvertrouwen wordt bepaald door twee belangrijke psychologische factoren: een gevoel van veiligheid en voldoende eigenwaarde. Een gevoel van veiligheid, rust in de moderne hectische wereld wordt verzekerd door relaties met andere mensen. Het kunnen naaste familieleden, vrienden en geliefden zijn die je constant steunen. Dit zijn de mensen die je zeggen: "Je bent geweldig!", "Je zult slagen!", "Je kunt het!".
Stap 4
Dit moeten mensen zijn die je gelooft, wiens woorden belangrijk voor je zijn. Dergelijke woorden moeten echter worden verdiend door uw daden, uw eigen vreugde en de steun van andere mensen. Het is elke dag belangrijk om een gevoel van dankbaarheid, enthousiasme en vreugde te behouden en het aan hen te geven. Er is niet veel voor nodig: zelfs als je 's ochtends met een slecht humeur wakker wordt, ga naar de spiegel en glimlach.
Stap 5
Een gevoel van veiligheid is een betrouwbare "achterhoede" bij het verkrijgen van vertrouwen in jezelf, omdat dit alleen kan als iemand anders in jou gelooft. Zo bouw je aan je zelfrespect, zo begin je in jezelf te geloven. Probeer je open te stellen voor een geliefde, praat van hart tot hart met hem, bespreek de problemen waarvoor je een oplossing zoekt.
Stap 6
Stel hem een rustige, directe vraag "Wat denk je, zal ik het juiste doen als …" enzovoort. Deze persoon zal uw vertrouwen voelen en zal in natura reageren. Dus je relatie zal zich ontwikkelen tot een serieuzere fase, je beoordeling in zijn ogen zal groeien. En als deze persoon niet onverschillig voor je is, dan zal hij/zij in ieder geval serieus nadenken voordat hij je antwoord geeft. Dit zal je de overtuiging geven dat je acties, woorden serieus worden genomen en erg belangrijk voor hem zijn.
Stap 7
Misschien krijg je meteen een positieve reactie en een opgewekte boost waar je enthousiast van wordt. Zo niet, haast je dan niet om onmiddellijk scherp te reageren op kritiek, waardoor alle inspanningen teniet worden gedaan, denk na, misschien heb je het echt bij het verkeerde eind en verander je van gedachten.
Stap 8
Het kan gebeuren dat je er alleen voor staat, waardoor je vertrouwen in je eigen kracht toeneemt en je ervan overtuigd raakt dat je ondanks invloeden van buitenaf in staat bent de juiste beslissingen te nemen. Vergeet in dit geval niet de adviseur te bedanken, zeg dat zijn mening erg belangrijk voor je is. U onderhoudt dus een vertrouwensrelatie en verdient de status van een adequaat, attent persoon die weet hoe hij doelen moet bereiken en de juiste beslissingen kan nemen. En u zult zien dat u de volgende keer met veel vertrouwen wordt behandeld.
Stap 9
Het gevoel van eigenwaarde kan laag, adequaat en hoog zijn. Als je niet genoeg vertrouwen in jezelf hebt, heb je een laag zelfbeeld en moet het worden verhoogd. Hoge zelfwaardering is het andere uiterste, dat ook gecorrigeerd moet worden, omdat je in beide gevallen je capaciteiten niet adequaat inschat en dit tot ongewenste gevolgen kan leiden.
Stap 10
Eerst moet je een strikte criticus van jezelf zijn. Onthoud al uw voor- en nadelen zonder iets te verbergen. Hoogstwaarschijnlijk zul je veel kunnen onthouden, dus het is beter om jezelf te wapenen met pen en papier, het blad in twee kolommen te breken.
Stap 11
Kijk naar het blad voor je, de linkerkolom met onvolkomenheden, zie je daar veel? Bedenk nu welke van uw kennissen, vrienden of sommige beroemdheden, over wie u leest in een glossy magazine, deze tekortkomingen niet heeft? Als je nog steeds van je tekortkomingen af wilt, schrijf dan voor elk item hoe je het zou kunnen doen en volg je eigen aanbevelingen voor minstens een week.
Stap 12
Kijk nu naar de kolom verdiensten. Als je alles eerlijk hebt gedaan, dan zullen er meer lijnen komen, en terecht. Kijk elke dag naar het werkblad en vergeet niet om jezelf op te vrolijken door de woorden uit te spreken, "ik" toe te voegen: "ik ben attent", enzovoort.
