Iedereen gebruikt, zelfs zonder het te beseffen, verschillende gedragspatronen. Training en opleiding is onmogelijk zonder templates. Een persoon die uitsluitend leeft "zoals het zou moeten" of "zoals het zou moeten zijn", verliest vaak zijn plasticiteit en kan zich niet aanpassen aan de veranderde situatie. Je moet sjablonen kunnen gebruiken.
instructies:
Stap 1
Bedenk welke sjablonen goed voor u zijn en welke u misschien wilt vermijden. U kunt lopen, zitten, lezen, schrijven en meer. Dit alles doe je volgens het sjabloon, voor eens en voor altijd de volgorde van acties beheersen. Als iemand iets overkomt en hij vergeet het algoritme (bijvoorbeeld bij sommige hersenziektes of verwondingen), moet hij alles opnieuw leren. Daarom moeten dergelijke patronen met zorg worden behandeld.
Stap 2
Let op hoe je reageert op bepaalde prikkels van buitenaf. Een persoon reageert, zonder het te merken, op een bepaalde manier op elke situatie, zoals hij dat gewend is. En mensen in de buurt manipuleren dit vaak. Dergelijke stereotypen moeten worden doorbroken. Hier zijn twee woorden voor: "waarom" en "waarom". Heeft iets u van streek gemaakt of geërgerd? Waarom is het vervelend? En waarom reageer je hierop met geschreeuw of tranen?
Stap 3
Stel jezelf een vraag - worden de acties van de persoon die je irriteert of van streek maakt, veroorzaakt door zijn verlangen om precies zo'n reactie te veroorzaken?
Stap 4
Probeer anders op een externe prikkel te reageren dan van je wordt verwacht. Als iets je van streek maakt, probeer dan niet te huilen. Je kunt zelfs proberen te lachen. Dit zal natuurlijk voor verrassingen zorgen, maar een of twee niet-standaard reacties - en de mensen om je heen zullen het verlangen verliezen om je te manipuleren. Degenen die gewend zijn aan het feit dat je rustig op alles reageert, kunnen worden tegengehouden door een door jou gegooide pantoffel of zelfs een gebroken bord. Maar gebruik dezelfde techniek niet twee keer. Verander de soorten reacties.
Stap 5
Bestudeer de reacties van anderen. Je kunt sneller bereiken wat je wilt als je precies weet hoe iemand gewend is om op bepaalde woorden of handelingen te reageren. Probeer dergelijke methoden thuis niet te vaak te gebruiken, omdat je geen biorobots nodig hebt die blindelings al je verlangens vervullen.
