Gelukkig zijn is veel gemakkelijker dan het klinkt. Het is de moeite waard om gedachten en stemmingen te veranderen, de gewoonte te ontwikkelen om met optimisme naar het leven te kijken, en het leven zal schitteren met nieuwe kleuren. Probeer slechts een week te leven door eenvoudige tips te volgen en je zult verbluffende resultaten krijgen!
Het verlangen van een persoon om gelukkig te zijn is natuurlijk. Velen maken zich echter ongelukkig en vervallen gewoonlijk in een sombere en pessimistische stemming. Ons geluk en ongeluk hangen meer af van onze manier van denken dan van onze omstandigheden. Als je constant je zelfgenoegzame houding aanhoudt en alles met optimisme bekijkt, dan kun je elke dag van het leven genieten.
Ga 's ochtends mentaal door de toekomstige goede gebeurtenissen en geniet van de verwachting van vreugde. Denk in geen geval dat de dag moeilijk en ongelukkig kan zijn. Als je het huis verlaat, zeg dan tegen jezelf: "Ik voel me geweldig. Ik zie er geweldig uit. Ik weet dat er een prachtige dag in het verschiet ligt. Ik dank het lot voor alles wat is, is en zal zijn."
Denk overdag zo vaak mogelijk aan het goede, verdrijf onaangename gedachten en emoties, zelfs als ze overweldigen. Leer genieten van alledaagse dingen: van het werk, het huis schoonmaken, naar de winkel gaan…
Als je over straat loopt - adem diep in en voel de adem van de wind op je huid, geniet van het zonlicht of de regen.
Verwacht een happy end aan je dag - en je zult verrast zijn hoe vaak dingen zo lopen.
De belangrijkste voorwaarde voor geluk is liefde voor mensen en goede wil. Leef eenvoudig, geef veel, verwacht weinig, behandel anderen zoals je zou willen dat ze met jou doen.
Bescherm je hart tegen haat en je geest tegen angst. Kweek geen negatieve emoties, blijf niet stilstaan bij problemen. Als je een situatie niet kunt veranderen, probeer dan je houding ertegenover te veranderen.
Optimisme, zelfs als je het jezelf opzettelijk hebt ingeprent, zal je fysieke en mentale gezondheid aanzienlijk verbeteren.
Vind vreugde in je hart, bewaar het zorgvuldig - en wees gelukkig! Als jij verandert, zal de wereld om je heen ten goede veranderen.
