Er zijn veel mensen die het moeilijk vinden om te communiceren. Vooral als het nodig is om met een vreemde te spreken of voor een groot publiek te spreken. Ze worden gegrepen door angst, ze zijn er onbewust zeker van dat ze een fout zullen maken, iets verkeerds zullen zeggen, ze zullen erom lachen. Daarom zwijgen ze liever, gaan ze geen gesprekken aan, daarom worden ze vaak als arrogant arrogant beschouwd. En dit verergert de situatie alleen maar. Hoe kom je van deze angst af?
instructies:
Stap 1
Probeer allereerst te begrijpen dat je angst nergens op gebaseerd is. Je bent niet omringd door slechte kwaadwillenden die specifiek op je fout wachten om je uit te lachen, maar gewone mensen, net als jij. En wat betreft mogelijke fouten, zelfs genieën zijn er niet immuun voor.
Stap 2
Om ervoor te zorgen dat u niet in gênante situaties terechtkomt, moet u een gesprek aangaan als het gaat om dingen waar u goed in bent. In dergelijke gevallen is de kans op fouten minimaal, en als u dit weet, krijgt u vertrouwen. De angst zal geleidelijk afnemen en je zult in staat zijn om over bijna elk onderwerp een gesprek te voeren. Als je het saai of moeilijk te begrijpen vindt, beperk je dan tot korte, neutrale zinnen. Het belangrijkste is om niet te zwijgen.
Stap 3
Een heel goede manier om je angst voor communicatie te overwinnen, is door te handelen volgens het principe "een wig door een wig uitslaan". Omdat je geïntimideerd bent door de noodzaak om met andere mensen te praten, dwing jezelf dan letterlijk om het te doen. Contact met vragen aan de verkoper in de winkel, aan de kassamedewerker, aan de dienstdoende medewerker in een administratieve instelling. Probeer met iedereen een gesprek aan te knopen: een buurman die de hond uitlaat, een collega op het werk, ook al mag je hem niet echt, een willekeurige metgezel in een treinwagon, enz. Laat het maar twee of drie korte zinnen zijn, over de meest neutrale onderwerpen, bijvoorbeeld over het weer. Je zult al snel merken dat praten met vreemden helemaal niet eng is. Daarna kun je al door naar langere gesprekken.
Stap 4
Als je het in werkelijkheid nog steeds moeilijk vindt om te communiceren, probeer dan je angst te overwinnen door telefoongesprekken of Skype-chatten in de spraakmodus te gebruiken. Zonder de gesprekspartner te zien, zal het gemakkelijker voor je zijn om te wennen aan het idee dat er niets vreselijks is in een gesprek met vreemden!
