Soms verliest een persoon het contact met zijn lichaam, laadt het op met onnodig voedsel en informatie. Door het moderne levensritme verliezen veel mensen hun psychologische verbinding met hun lichaam. Maar het lichaam heeft aandacht en soms begrip en zorg nodig.
Hoe verbinding maken met het lichaam?
Als een persoon buiten de stad woont, kun je vanaf de vroege ochtend op blote voeten in de dauw lopen. En nog beter zou zijn om op blote voeten op het ochtendgras te rennen en de verbinding met de natuur te voelen. Soms gaan mensen vanwege benauwde megalopolissen een beetje de natuur in, en levend in privéhuizen begrijpen ze gewoon hun superioriteit ten opzichte van de inwoners van een grote stad niet.
Het is noodzakelijk om te leren de verlangens van het lichaam te respecteren en naar de signalen te luisteren. Voor velen begint bijvoorbeeld na rood vlees een zwaarte in de maag en voor sommigen is er een onbewuste ontkenning van zuivelproducten. Maar de stereotypen die door de samenleving worden opgelegd, zorgen ervoor dat je het lichaam bespot en erin duwt wat het op alle mogelijke manieren weigert te accepteren. Zo kun je de psychologische harmonie met hem verliezen. Soms moet je naar de signalen luisteren en die voedingsmiddelen kiezen die minder schadelijk zijn voor het lichaam.
Velen spoelen zich 's morgens haastig af onder de douche, en als ze de wekker verslapen, hebben ze geen tijd. Door dit te doen, ontnemen ze het lichaam de juiste zorg en onderhoud. Je kunt een paar minuten eerder wakker worden en er aandacht aan besteden, bijvoorbeeld je huid langzaam insmeren met geurende lotion.
Veel meisjes hebben problemen met hun figuur, daarom hebben ze vaak kritiek op hun lichaam. Het is niet verrassend dat in dergelijke gevallen zelfs de strengste diëten soms machteloos zijn. Gedachten zijn materieel, en als we hiermee rekening houden, wordt duidelijk waarom de gehate buik niet verdwijnt. Je kunt je houding ten opzichte van dit probleem veranderen en proberen van je lichaam te houden zoals het is. Als je dan harmonie hebt gevonden, kun je uiteindelijk merken dat dankzij een positieve houding de buik of heupen kleiner worden en het lichaam steeds gezonder wordt.
Stress en nerveuze spanning kunnen op geen enkele manier worden toegeschreven aan die manieren die kunnen helpen bij het bereiken van harmonie met jezelf. Tegenwoordig is er een meditatieve oefening gebaseerd op diepe ademhaling. Het kan zelfs terwijl u op kantoor zit. Je kunt gewoon diep ademhalen en proberen je geest minstens 5-10 minuten leeg te maken. Zo'n warming-up zal helpen om nerveuze overbelasting te voorkomen en de harmonie met jezelf te behouden.
Vaak vergeten moderne meisjes, die proberen het laatste modenieuws bij te houden, dat het lichaam zich ongemakkelijk voelt in sommige kleding of schoenen. Volg modetrends niet blindelings. Je kunt natuurlijk iets voor jezelf pakken en een modieuze broek of vest kopen, maar alleen als de kleding overeenkomt met de innerlijke wereld. Er zijn mensen die de mode van de afgelopen jaren aanhangen en door het comfort en het vertrouwen in zichzelf en hun lichaam helemaal niet achter in het leven staan.
Zoals je kunt zien, is het lichaam een tempel voor de ziel. Als je het contact met hem verliest, kun je de controle over ziel en geest verliezen en als gevolg van zo'n nalatige houding veel gezondheidsproblemen krijgen. En tijdige handhaving van geestelijke en lichamelijke harmonie zal helpen om een jeugdige geest en een goede gezondheid te behouden.
