Hoe Visualisatie Werkt

Inhoudsopgave:

Hoe Visualisatie Werkt
Hoe Visualisatie Werkt

Video: Hoe Visualisatie Werkt

Video: Hoe Visualisatie Werkt
Video: Visualiseren werkt! Hoe doe je het goed? 2024, November
Anonim

Iedereen heeft dromen. Niet iedereen kan echter opscheppen over hun implementatie, en velen zien hier een soort oneerlijkheid van het lot. Het is echter tijd voor iedereen om te onthouden dat de belangrijkste smid van zijn lot hijzelf is, en daarom is het, om het gekoesterde doel te realiseren, noodzakelijk om grip te krijgen op de implementatie ervan. Een uitstekende methode zal hierbij helpen - visualisatie. Het wordt echter alleen effectief als het correct wordt gebruikt.

Teken mentaal een droom die uitkomt
Teken mentaal een droom die uitkomt

instructies:

Stap 1

Definieer duidelijk het belangrijkste levensdoel en vind een deel van de materiële uitdrukking ervan. Dit moet zeker een specifiek object of fenomeen zijn dat niet al te moeilijk te visualiseren zal zijn. Probeer nu precies dat te doen - teken mentaal je droom. En werk grondig aan de details. Een vage, vage foto zal je niet helpen je doel te bereiken, en proberen het te creëren zal tijdverspilling zijn. Het is beter om alle middelen van je eigen verbeelding te gebruiken om in je geest het meest concrete object te creëren waar je naar verlangt.

Stap 2

Vertrouw niet alleen op de rijkdom van uw droomvisioenen die in uw geheugen zijn vastgelegd. Als dit mogelijk is, leen dan een tijdje van familie of vrienden het nodige, houd het in uw handen om elk kleinste detail te onthouden, niet alleen van het uiterlijk, maar ook van uw eigen indrukken van het bezit ervan. Ga bijvoorbeeld achter het stuur zitten van de auto die u wilt bezitten, inspecteer zorgvuldig het interieur en de carrosserie en onthoud elk element ervan. Voel hoe gehoorzaam het stuur in je handen is, hoe de pedalen onder je voeten buigen, hoe zacht de stoelen zijn, enz. Dergelijke details dienen alleen ten behoeve van een correcte visuele weergave van het object van uw dromen.

Stap 3

Nadat je op deze manier de elementen hebt overwogen van het ding dat de materiële belichaming is van je doel, verbind je de geheugenbronnen om het gewenste beeld te verrijken met details. Stel je voor dat je een kunstenaar bent die een levendig, realistisch beeld schildert, of een beeldhouwer die het gewenste object beeldhouwt uit de beschikbare materialen. Neem hiervoor de tijd. Hoe duidelijker het resulterende beeld is, hoe dichter je bij het realiseren van je eigen doel komt.

Stap 4

Ondersteun je mentale beelden met iets tastbaars. Zoek bijvoorbeeld afbeeldingen van het gewenste ding vanuit verschillende hoeken en plaats ze op een prominente plek waar je overdag herhaaldelijk tegenaan loopt. Het kan bijvoorbeeld een muur in de buurt van uw bureaublad zijn - thuis of op kantoor. Idealiter plaatst u vergelijkbare afbeeldingen in verschillende vergelijkbare hoeken. Kijk vaak naar zulke gevisualiseerde doelen en stel je voor hoe je de objecten daar hebt afgebeeld. Laat de gedachte tot je bewustzijn doordringen dat dit alles al van jou is.

Stap 5

Gebruik zoveel mogelijk zintuigen bij visualisatie. Stel je niet alleen het beeld voor van het gewenste ding, maar ook de geluiden die het maakt, en voel ook letterlijk fysiek hoe het in je handen is (herinner hiervoor in detail je eigen indrukken van hoe je een soortgelijk object vasthield dat van iemand was anders). Laat deze gevoelens je volledig overnemen - zozeer zelfs dat je vastberadenheid om het gewenste doel te bereiken toeneemt.

Aanbevolen: