Voor veel mensen is de betekenis van 'op tijd opstaan' hetzelfde als 'vroeg opstaan', maar niet iedereen kan vroeg opstaan. Er zijn veel manieren om te leren opstaan zonder de noodzaak om liters koffie te drinken en jezelf te behoeden voor berispingen van bazen, het oefenen van lezingen en seminars, evenals van ochtendraces met obstakels in alleen broeken, sokken en een tandenborstel in je tanden.
instructies:
Stap 1
Ten eerste: zet je wekker nooit te lang. Niets spoort je meer aan dan het besef dat er nog een half uur te gaan is voor een belangrijk gesprek.
Stap 2
Het is beter als u het horloge op een ander tijdstip opwindt, bijvoorbeeld om 7.00 uur. Getallen als 6:54 of 7:12 zijn psychologisch veel beter.
Stap 3
Als je niet alleen woont, denk dan na, want je geliefde wordt gewekt door een wekker, dus het is beter om meteen op te staan en de slaap van een ander niet te verstoren met eindeloos vertaalde tijd.
Stap 4
U kunt ook de site budist.ru gebruiken. In slechts een paar stappen van registratie - laat uw telefoonnummer achter, dat geheim zal worden gehouden, en u wordt gewekt door een mens of een robot.
