Niets trekt aan, maakt je niet gelukkig, het is niet duidelijk waarom en waarvoor je moet leven, en het leven zelf is veranderd in een zinloze opeenvolging van mechanische acties, die zich van dag tot dag herhalen … "Leeg in de ziel" - dit is hoe deze toestand meestal wordt beschreven, die zeker moet verdwijnen.
Soms, om van spirituele leegte af te komen, moet je gewoon rusten. Dit is lang niet zo vanzelfsprekend als het lijkt - er zijn mensen die weekenden of vakanties niet herkennen. De vergoeding voor dergelijk schokwerk kan een zenuwinzinking zijn, die zich onder meer uit in een gevoel van geestelijke leegte. Rust helpt echter alleen in de eenvoudigste gevallen.
Verandering van beroepsactiviteit
Het gevoel van doelloosheid van het bestaan is een plaag van mensen die niet hun eigen ding doen. Het gebeurt zo dat iemand dit of dat beroep niet heeft gekozen uit persoonlijke neiging, maar op aandringen van zijn ouders, omwille van een hoog inkomen of om andere, externe redenen. Onbevredigend werk kan een staat van leegte creëren.
De beste uitweg in dit geval is om van beroep te veranderen. Natuurlijk is het niet altijd mogelijk om een jeugddroom te realiseren, bijvoorbeeld op 35-jarige leeftijd is het al te laat om naar een medische instelling of een balletschool te gaan. Maar het scala aan beroepen waarvoor deze of gene persoon vatbaar is, is zeer breed. Loopbaanbegeleidingstests kunnen worden gebruikt om een beroep te vinden dat past bij individuele neigingen, en tegelijkertijd is het nog niet te laat om het onder de knie te krijgen.
De cirkel van communicatie uitbreiden
Het gevoel van spirituele leegte komt voort uit het onvermogen om de behoefte aan communicatie te bevredigen. Eenzaamheid is niet altijd objectief - zelfs in een gezin kan een persoon een leegte in zijn ziel voelen. Dit betekent niet dat hij niet van zijn dierbaren houdt. Niet alle mensen kunnen aan de behoefte aan communicatie voldoen en beperken zich alleen tot het gezin - meestal heeft een persoon een grotere kring nodig, vrienden. Als hij zich kunstmatig beperkt tot de familiekring, zoals vrouwen vaak doen, is een gevoel van verwoesting onvermijdelijk.
In dit geval is het noodzakelijk om een redelijk evenwicht te vinden tussen de gezinsschuld en uw eigen communicatiebehoeften. Als er absoluut geen manier is om tijd vrij te maken voor communicatie met vrienden (bijvoorbeeld als de man de ontmoetingen van vrouwen met vrienden bijna als een verraad aan de gezinsbelangen beschouwt), kun je op zijn minst via internet communiceren.
Weg met de eentonigheid van het leven
Het gevoel van spirituele leegte wordt vergemakkelijkt door de eentonigheid van de manier van leven: werk - huishoudelijke taken. Deze eentonigheid wordt met succes doorbroken door interessante evenementen: concerten bijwonen, optredens, met kinderen naar het circus of de dierentuin gaan, skiën in de winter, wandelen in de zomer, enz.
Mensen die een of andere hobby hebben, bijvoorbeeld handwerken of in ieder geval lezen, hebben nooit last van eentonigheid. Hoe hoger het intellectuele niveau van de boeken, hoe minder kans je hebt om je in verdriet, verveling en onverschilligheid te storten, omdat deze gevoelens vaak een gebrek aan interesse in iets verbergen.
Het komt ook voor dat niets helpt om het gevoel van spirituele leegte het hoofd te bieden. Dan kunt u een depressie vermoeden - een zeer ernstige zenuwaandoening, die niet alleen te behandelen is. In dit geval is het raadzaam om een psychotherapeut te raadplegen.
