Verrassend genoeg creëren mensen zelf veel onaangename omstandigheden in hun leven. Dit gebeurt het vaakst omdat het voor een persoon het moeilijkst is om niet met andere mensen en niet met omstandigheden te vechten, maar met zijn eigen karakter. En in een situatie waarin uiterlijk alles er goed uitziet en niets de succesvolle oplossing van de situatie in de weg staat, kunnen veel mensen het gewenste doel nog steeds niet bereiken, simpelweg vanwege hun besluiteloosheid, woede, afgunst, enz.
instructies:
Stap 1
Geef aan jezelf toe dat je niet perfect bent. Dit kan moeilijk en frustrerend zijn. Je moet dit doen, want alleen een nuchtere blik op jezelf zal je helpen veranderen.
Stap 2
Maak een lijst van situaties die u in het verleden niet hebt behandeld. Onthoud wanneer je een doel hebt gesteld en het niet hebt bereikt. Schrijf deze doelen op. Bijvoorbeeld: "Ik wil mijn dierbaren gelukkig maken." Noteer op het volgende blad de eigenschappen die je daarbij helpen. Bijvoorbeeld mindfulness, het vermogen om zichzelf op te offeren, voor anderen te zorgen, het vermogen om te delen. Keer elke keer terug naar deze lijst als u twijfelt over uw bekwaamheid of niet weet hoe u verder moet.
Stap 3
Creëer in je hoofd het beeld van de persoon die je wilt worden. Welke kwaliteiten bezit hij? Als u zich in een moeilijke situatie bevindt, denk er dan eens over na hoe de persoon die u wilt worden zich in deze situatie zou bevinden? Misschien heeft hij meer vertrouwen in zichzelf, meer mededogen, wijsheid, vindingrijkheid? Probeer op dezelfde manier te handelen en een toekomstig "zelfbeeld" te creëren.
Stap 4
Maak een lijst van eventuele gebreken of eigenschappen die je niet leuk vindt aan jezelf. Als je niet tevreden bent met jezelf als je boos bent, onthoud dan je verlangen om deze kwaliteit van jezelf te veranderen wanneer je in een situatie terechtkomt die je tot woede oproept.
Stap 5
Stop woede met wilskracht. Als het niet werkt, verlaat dan gewoon de kamer waarin het conflict zich afspeelt of vermijd de persoon die je provoceert. Alleen wil en rede zullen je helpen om te gaan met negatieve eigenschappen.
Stap 6
Leer alles in een grap te veranderen. Leer zelfironie. Zelfs de slimste mensen kunnen ongelukkig zijn als ze niet weten hoe ze om zichzelf moeten lachen. Heroverweeg daarom uw houding ten opzichte van deze belangrijke kwaliteit.
Stap 7
Om te veranderen, begin je nu anders te handelen. Begin te leven zoals de persoon die je wilt worden. Toon moed. Door te proberen ten goede te veranderen, heb je niets te verliezen. Integendeel, je leert meer over jezelf.
