Stressvolle situaties in het moderne levenstempo zijn een natuurlijk fenomeen geworden. Het menselijk lichaam probeert standvastig om te gaan met problemen, maar zijn kracht begint geleidelijk uit te drogen en er worden ziekten gevormd. Leer gemakkelijk omgaan met stressvolle situaties en je zult je verzekeren tegen veel negatieve emoties in het leven.
instructies:
Stap 1
Affirmaties zouden je hele leven de belangrijkste stressverlichter moeten zijn. Dit zijn positieve uitspraken die je hardop of tegen jezelf kunt zeggen. Kies zelf het aantal herhalingen, maar het moeten er minimaal drie zijn. Als je elke dag zinnen zegt over kalmte, dan stemt je hele lichaam erop af. Bijvoorbeeld: "Ik ben rustig", "Het gaat goed met mij", "Elke dag geeft me rust en vertrouwen."
Stap 2
Word een positief persoon, zodat je veel problemen in je leven kunt vermijden. Als je denkt dat de hele omgeving je persoon probeert te schaden en je van tevoren klaar bent voor verdediging, probeer dan je tactiek te veranderen. Bevestig gedurende meerdere dagen dat de wereld om je heen vriendelijk is en je in alles helpt. En uiteindelijk zul je zien dat het werkelijkheid wordt. Alle mensen die je ontmoet zullen je met oprechte welwillendheid behandelen. Als je hiervan overtuigd bent, is het onwaarschijnlijk dat je de oude relatie met de wereld terug wilt. Zo vermijd je veel problemen en elimineer je onnodige stress uit je leven.
Stap 3
De hierboven beschreven methode werkt volgens de wet van het heelal: iedereen trekt aan wat hij naar buiten uitstraalt. Dat wil zeggen, als je in de stemming bent voor problemen en de strijd ertegen, dan zul je het in werkelijkheid krijgen. Zelfs als je een andere stressvolle situatie in je leven trekt met een toevallige gedachte of woord, zul je het gemakkelijker kunnen overleven, omdat je tegen die tijd naar problemen zult kijken door het prisma van optimisme.
Stap 4
Door je mindset te veranderen, zul je hoogstwaarschijnlijk merken hoe mensen die je problemen hebben bezorgd uit je omgeving verdwijnen. En integendeel, er verschijnen steeds meer helpers, ze maken je levenspad zo gemakkelijk mogelijk. Dan zul je begrijpen dat je niet alleen je gedachten, elke situatie, maar het leven in het algemeen gemakkelijk kunt beheersen.
