Wetenschappers over de hele wereld zijn al lang geïnteresseerd in de reden voor het verschijnen en de betekenis van lachen in het leven van mensen. Er wordt aangenomen dat de vaardigheid ontstond tijdens het evolutieproces en stevig verankerd was in een persoon. Als dit is gebeurd, is het logisch om te denken dat dit vermogen de eigenaar enkele voordelen zou moeten bieden. Een aantal onderzoekers beweren dat lachen een beschermende reactie van het lichaam is die een persoon in bepaalde situaties redt.
Lachen verlicht spanning
Wetenschappers hebben de hypothese geopperd dat lachen een beschermend mechanisme is voor de hersenen. Het (het mechanisme) gaat aan wanneer een persoon botst met iets onbegrijpelijks, onlogisch. Misschien zag het er evolutionair zo uit: mensen die met een paradoxale situatie werden geconfronteerd, werden niet zuur, verloren de moed niet, maar lachten integendeel om wat er gebeurde of om zichzelf in de gegeven omstandigheden. Het leven heeft aangetoond dat ze uiteindelijk meer succes hadden in het oplossen of begrijpen van het probleem dan degenen die ontmoedigd en bedroefd raakten. Daarom raakte zo'n reactie verankerd in het menselijk gedrag, en je kon al zeggen dat gevoel voor humor en lachen (allemaal volgens Darwin) een evolutionair voordeel werden van homo sapiens, wat hem hielp te overleven.
Een feit uit het moderne leven: onder stress (examensessie, noodsituatie op het werk, persoonlijk drama) probeert een persoon onbewust vaker te lachen en grappen te maken, zoekt contact met positieve mensen, heksen en grappen, tenzij we het natuurlijk hebben over diepe depressie of bestaande neurose. Toegegeven, soms blijkt lachen in dergelijke situaties nerveus, glimlachen scheef en gegiechel is hysterisch. Maar toch, geloven psychologen, is het veel nuttiger dan het opbouwen van spanningen in jezelf.
De door het lichaam opgebouwde stress zal vroeg of laat doorbreken, maar wanneer het te lang geen uitlaatklep heeft gevonden in de vorm van levendige emoties (huilen, lachen, enz.), kan alles eindigen in een zenuwinzinking, gevaarlijk voor de gezondheid en zelfs psychose.
Lachen overwint pijn
Wetenschappers uit verschillende landen hebben onderzoek gedaan om de aard en functie van lachen te bestuderen. Op basis van de verkregen resultaten beweren ze dat lachen pijn kan overwinnen. Wanneer een persoon lacht, neemt de hoeveelheid endorfine in zijn bloed sterk toe - een hormoon dat gevoelens van vreugde en tevredenheid kan veroorzaken en pijnsensaties aanzienlijk kan verminderen of zelfs helemaal kan verwijderen. Dus mensen die hartelijk lachen, vergeten dat er ergens iets pijn doet, en de belangrijkste pijnstiller in dit geval is lachen.
Lachen verhoogt de immuniteit
Glimlach, lachen, en vooral lachen, heeft een zeer sterk effect op het menselijk bewustzijn en heeft veel niet voor de hand liggende effecten. Een van de eerste neurologen die de helende eigenschappen van lachen onderzocht, de Amerikaan William Fry, zette een experiment op: hij nam bloed af van vrijwilligers (dit waren zijn studenten) voor analyse, vertelde hen grappige grappen, waarna hij opnieuw bloed nam en vergeleken de resultaten van de bloedsamenstelling. Het bleek dat in het bloed dat werd afgenomen na een sessie met anekdotes de hoeveelheid antistoffen was verhoogd, d.w.z. activering van immuniteit werd gemanifesteerd.
Latere studies van Britse wetenschappers wijzen er ook op dat het immuunsysteem van vrolijke en opgewekte mensen, altijd klaar om te glimlachen en open te lachen, de beste weerstand heeft tegen veel ziekten (bijvoorbeeld het griepvirus). Volgens Oostenrijkse psychologen is lachen misschien wel de beste therapie voor patiënten met een beroerte.
Tegenwoordig is lachtherapie een populair fenomeen geworden in westerse landen. Er zijn daar zelfs verschillende scholen, die volgens verschillende methodes werken, maar gebaseerd op het lachen. Therapeuten noemen hun onderwijs de yoga van het lachen.
Lachen geneest het hele lichaam
Lachen, zoals een volwaardige training in een sportschool, betrekt actief 80 spiergroepen, waaronder het middenrif, de buikspieren en het gezicht. Wanneer een persoon lacht, is de adem bijzonder diep, wat betekent dat de zuurstofreserves in de weefsels worden vernieuwd, de longen worden rechtgetrokken, de luchtwegen worden vrijgemaakt. Bovendien heeft lachen een gunstig effect op het werk van het hart. Misschien is er geen enkel orgaan meer dat geen positief effect zou hebben op het lachen.
Op de een of andere manier hebben Zwitserse fysiologen berekend dat één minuut lachen gelijk staat aan 30 minuten hardlopen. En dan hebben we het nog niet eens over hoe effectief gymnastiek de gezichtsspieren worden! Tijdens een grappige lach zijn minstens 15 gezichtsspieren betrokken, wat helpt om de elasticiteit van de gezichtshuid te behouden.
