De redenen voor zelfmoord kunnen uniek of typisch zijn. Een beïnvloedbare tiener is tevreden met onbeantwoorde liefde, iemand wordt langzaam gedood door een reeks problemen en mislukkingen. Hoe pijnlijk en diep een persoon een traumatische situatie waarneemt, wordt beïnvloed door de eigenaardigheden van de psyche, de kracht van het zenuwstelsel. Verergeren de ernstige psychische toestand en de bijbehorende problemen. Depressie en zelfmoordneigingen kunnen en moeten worden bestreden.
instructies:
Stap 1
Introspectie: De redenen voor zelfmoord zijn divers, maar er is altijd een parallel tussen de gedachte om het leven te verlaten en de gedachte om de zin van het leven te verliezen, dus het belangrijkste waar je mee om moet gaan is de overtuiging dat het geen zin heeft om door te gaan met bestaan. Bedenk - toen je werd geboren, toen je moeder het moeilijke pad van zwangerschap en bevalling doormaakte - er al een betekenis in je leven verscheen. Accepteer deze gedachte en, hoe moeilijk het ook is, onthoud, je geboorte is de verdienste van je ouders. Ze gaven je het leven, en je moet leven en tegenspoed overwinnen, zodat niets tevergeefs is.
Stap 2
Werkgelegenheid Dit is een zeer effectieve manier - om uw gedachten bezig te houden met werk, lichamelijke activiteit. Plan je dag volledig in, zodat je vrije tijd uitsluitend aan slaap wordt besteed. Een vermoeid lichaam biedt geen mogelijkheden tot vermoeiend en nutteloos denken. Verandering van baan Misschien moet je het soort activiteit, sociale kring veranderen - om helemaal opnieuw te beginnen, zal het ook veel tijd en moeite kosten. Nieuwe indrukken en mentale stress kunnen nu voor u noodzakelijk zijn Sport, lichamelijke opvoeding Zware lasten maken u niet alleen aantrekkelijker, maar vullen uw vrije tijd ook met voordeel Vrijwilligerswerk (charitatief) Door mensen te helpen realiseert u uw voordelen. Dankbaarheid van anderen geneest vaak zelfmoordgedachten. Je zult begrijpen dat mensen je nodig hebben, misschien raak je betrokken en zie je de betekenis ervan in.
Stap 3
Geestelijke acceptatie en nederigheid Sommigen bevinden zich in geloof. Soms is het voldoende om wat tijd door te brengen in een klooster, in een kerk, novicen te helpen, monniken met zware lichamelijke activiteit, naar diensten te gaan, met een priester te praten. Velen keren terug naar de wereld, veranderen hun houding en herzien het waardensysteem. Verwerp deze methode niet, misschien zal het helpen om met mentale pijn om te gaan.
Stap 4
Hobby Ben je een gepassioneerd persoon, dan kost een hobby behoorlijk wat van je tijd en aandacht. Dit is een interessante activiteit waarin je zelfs hoge resultaten kunt behalen en een nieuwe status voor jezelf kunt verwerven (wat als je een online winkel opent die beeldjes van polymeerklei verkoopt?) Probeer te zoeken naar je hobby's en neigingen. Misschien was je als kind ergens in geïnteresseerd en had je zelfs succes, maar vergat je het.
Stap 5
Misschien moet je het gebied om je heen veranderen - voor een korte tijd of permanent Rust Gun jezelf een rust - in een andere stad, een ander land, en het beste van alles - in een andere baan. Het veranderen van het landschap en het klimaat kan de ervaring verfrissen Veranderen van woonplaats Het principe van "met een schone lei beginnen" helpt vaak om aanvallen van onverschilligheid in je leven het hoofd te bieden.
Stap 6
Dieren Huisdieren hebben warmte, genegenheid, liefde en aandacht nodig. Zonder het te willen, ga je levensbevestigende acties ondernemen en voel je je - nogmaals - nodig en nodig.
