Hoe vaak hebben we last van een slecht humeur, onwil om iets te doen, apathie? Voortdurend, toch? Dit is niet goed! Het is tijd om de situatie te veranderen. Wat houdt ons tegen? De meeste van onze problemen worden veroorzaakt door verbrijzelde zenuwen. Natuurlijk, files in de ochtend, conflicten op het werk, eeuwige wachtrijen. Iedereen kan het krijgen… maar jij niet!
Kleine genoegens
Als je wakker wordt, is het eerste wat je doet een goede koffie voor jezelf zetten. Ja, wees niet te lui om 10 minuten te besteden aan echte gemalen koffie, en voeg kaneel en room toe! Liefhebbers van thee kunnen ook beter kiezen voor een goede en smakelijke variant die verkwikt. Perfect voor een geweldige ochtend! Het belangrijkste is dat een kop hete ochtendthee of koffie je uit de slaap tot leven wekt.
Kleine geneugten in het leven lijken soms niet te verdienen. Mensen zijn vaak niet bereid om extra moeite te doen om ze te krijgen. Niettemin bestaat een goed humeur uit precies zulke dingen.
Denk aan het heden
Denk aan het feit dat alles in je leven op dit moment gebeurt! Het heden is ons leven, het heden bepaalt ook onze toekomst. Glimlach nu, en in een seconde zul je zelf niet merken hoe een goed humeur je metgezel zal worden. Een goed humeur in de ochtend is het halve werk als je besluit een goede dag te hebben.
Kalmeer en handhaaf deze toestand
Hoe vaak worden we boos of overstuur als we vast komen te zitten in het verkeer of in een lange rij staan! Maar kijk om je heen: alleen rustige mensen bereiken hun doelen. Gefrustreerd en nerveus krijgen niet wat ze willen. Iemand heeft geluk, hij weet in alle situaties kalm te blijven. En iemand zal aan zichzelf moeten werken, maar het is het waard. Onthoud vooral: je bent nu van streek en de oorzaak van de overstuur ligt in het verleden, het is al gebeurd. Denk na over hoe je de situatie kunt oplossen in plaats van spijt te hebben van wat je hebt gemist.
Glimlach
Glimlach om te beginnen 's ochtends in de spiegel. Niet zo makkelijk? Maar jijzelf hebt je eigen liefde het meest nodig. Beledig jezelf niet tevergeefs. Glimlach naar jezelf. gebeurd? Super goed! Glimlach nu naar je huishouden. Zijn ze verrast? Het is slecht. Glimlach vaker naar ze. Lach nu om je leven! Als je naar haar lacht, dan lacht ze ook naar jou (getest)! Waarom niet eerst doen?
