Angst is een negatief gekleurde emotie die een gevoel van onzekerheid, de verwachting van negatieve gebeurtenissen en moeilijk te definiëren voorgevoelens uitdrukt. Hoe er vanuit een ander oogpunt naar te kijken?
Angst is een emotionele toestand die wordt veroorzaakt door het anticiperen op gevaar of dreiging. Dit is het algemene begrip van angst. Ik stel voor om vanuit een ander gezichtspunt te kijken. Angst is bijvoorbeeld slechts een indicator en laat zien dat onze toekomst onbekend is, dat wil zeggen dat er geen specifiek resultaat is. Als er geen specifiek resultaat is, dan geeft onze geest toe dat er een ander resultaat kan zijn: van positief naar negatief of van prachtig naar verschrikkelijk.
Met aandacht voor het opvoedingssysteem van kinderen in de samenleving, ook in het gezin en op school, wordt vooral aandacht besteed aan tekortkomingen of fouten. Van kinds af aan ontwikkelt een persoon een mentaliteit om duidelijk gebreken of slecht te zien, dus met de onzekerheid van de toekomst begint de geest de toekomst door het negatieve te trekken en onaangename foto's te maken. Hoe meer problemen er voor een persoon voor hem zijn, hoe groter het resultaat van de indicator zal zijn, dat wil zeggen, de angst zal toenemen.
Veel mensen merken dat ze hun angst kunnen verlichten door te roken, eten, kalmerende pillen of conflicten te creëren. Maar angst is geen oorzaak, maar slechts een indicator, dus al deze remedies helpen niet. De reden is de onzekerheid van de toekomst.
Ik stel voor om met onzekerheid te werken. Wat is onzekerheid? Dit is de afwezigheid of het gebrek aan definitie of informatie over iets, dat wil zeggen, een persoon weet niet welke informatie of kennis zal zijn en hoe te handelen in een bepaalde situatie.
De man nam een beslissing, zij het onbewust, die hij niet weet. Het is voldoende om een beslissing te nemen die hij kent en de onzekerheid zal verdwijnen, wat betekent dat er geen angst zal zijn als een indicator van deze onzekerheid.
Om zo'n beslissing bewust te nemen, is er een werkalgoritme:
1. Trainen op het niveau van de geest. De taak is om jezelf toe te staan opties of mogelijkheden toe te geven of te zien.
In deze fase van het werk wordt de Russische taal verstandig gebruikt als basis van het werk. Er is al gezegd dat de opvoeding gebaseerd is op verboden die het kind door te spreken worden opgelegd, maar weinig mensen nemen ze terug. Het kind wordt volwassen, maar psychologische remmingen blijven bestaan. Dergelijke verboden kunnen ook via de NO Writing Union worden opgeheven. Het heeft een semantisch doel om opties toe te voegen. U kunt bijvoorbeeld niet die van iemand anders nemen - dit is een verbodsinstelling. Maar ik sta mezelf toe die van iemand anders te nemen, als ik dat wil - dit is de opheffing van dit verbod. Het is belangrijk om voorbeelden te geven, dat dit goed is en het belangrijkste is dat deze voorbeelden bij je passen. Door het verbod op te heffen, kijk je breder naar de situatie en zie je mogelijkheden voor oplossingen of ontwikkelingen. Het volgende punt is toestemming, die zal helpen zorgen voor de aanwezigheid van variatie. Bijvoorbeeld, maar je kunt die van iemand anders nemen, maar je kunt die van jezelf nemen, maar je kunt die van jezelf geven (die van iemand anders, creëer enzovoort, alle mogelijke opties die de geest bedenkt, zelfs als ze op het eerste gezicht niet logisch lijken oogopslag.
Deze methode geeft een gevoel van het uiterlijk van de toekomst en de mogelijkheid tot keuzevrijheid, waardoor je jezelf in de positie van meester van de situatie in je leven kunt verplaatsen.
2. Werk op het niveau van beelden en sensaties. De taak is om te voelen of te voelen wat een open en vriendelijke wereld is.
In deze fase van het werken met beelden worden sensaties in het lichaam en representaties gebruikt. Het is belangrijk om een beeld te presenteren dat je leuk vindt en om plezier of rust in het lichaam te voelen.
3. Wanneer er een unificatie is van de eerste en tweede fase, waardoor je de geest, sensaties, het beeld kunt harmoniseren, dat wil zeggen, om tot eenheid te komen, wat kracht en vertrouwen geeft in de toekomst. Om dit te doen, stel je jezelf voor in het heden en voor je de opties voor de ontwikkeling van de toekomst, kies dan een bepaald pad dat je leuk vindt en stel jezelf voor met dit resultaat. Deze twee afbeeldingen schudden elkaar de hand als symbool van overeenstemming en vriendelijkheid.
Het is handiger en effectiever om aan een specifiek voorbeeld te werken, of beter aan drie, die het nieuwe mechanisme in het onderbewustzijn zullen versterken en het mogelijk maken om het leven als geheel te veranderen.
