Het examen is stressvol, wat altijd gepaard gaat met een adrenalinestoot. Zweten, angst, darmproblemen en angst ontwikkelen zich. Maar iedereen kan valeriaan niet drinken, omdat het het werk van de hersenen remt. Kalmerende middelen zullen alleen de concentratie verstoren.
instructies:
Stap 1
Sommige mensen gebruiken noötropica om zich beter voor te bereiden op het examen om meer stof te onthouden. Ze stimuleren de hersenfunctie echt door de bloedcirculatie te verbeteren. Maar misbruik ervan kan hyperstimulatie van de hersenen veroorzaken. Kan gepaard gaan met hyperexcitatie, epileptische aanvallen, slaapstoornissen of migraine. Daarom mogen noötropica pas na onderzoek worden voorgeschreven.
Stap 2
Overbelast in geen geval. Neem pauzes van vijf tot tien minuten. Verander activiteiten indien mogelijk. Stel uw voorbereiding niet uit tot de laatste dagen. Neem twee uur per dag om te studeren. Onthoud de stof niet, maar probeer het te begrijpen.
Stap 3
Maak spiekbriefjes. Het is beter om ze te schrijven. Veel mensen herinneren zich deze manier beter. Het is niet nodig om ze te gebruiken, u kunt gerust worden gesteld door hun aanwezigheid.
Stap 4
De voorbereiding op het examen vergt veel inspanning. Daarom moet voedsel altijd stevig zijn en vitamines bevatten. Ook is het beter om voor het examen wat te slapen.
Stap 5
Bouw aan je zelfrespect. Het belangrijkste is om in jezelf te geloven.
