Een groot aantal mensen over de hele wereld proberen dagelijks hun nagelbijtende gewoonte te overwinnen, waardoor ze niet normaal kunnen leven en zich kunnen ontwikkelen.
Koop een dure manicure. Ga naar een schoonheidssalon en zorg voor een nette, dure manicure die je gewoon niet wilt aanraken vanwege de hoge kosten. Laat de nagelstyliste de fijnste coating op je nagels aanbrengen, maar ook glitters en andere decoratieve elementen toevoegen. En de volgende keer dat u op uw nagels wilt bijten, is het onwaarschijnlijk dat u dat doet, als u zich de hoeveelheid herinnert die is gegeven voor de schoonheid van uw handen.
Draag handschoenen. Kortom, een persoon bijt zijn nagels thuis, dat wil zeggen in een omgeving waar hij zich bijzonder op zijn gemak voelt. Een effectieve manier om deze verslaving te behandelen is het dragen van handschoenen met strakke inzetstukken in het gebied van de nagelplaat. Zelfs als je je nagels probeert aan te raken, lukt het je niet.
Vorm een sterke mindset. Het klinkt misschien als volgt: "Als ik op mijn nagels ga bijten, geef ik mijn broer/zus meteen honderd roebel." Wees gewoon niet bang om je setup nadelig voor jezelf te maken. Dit vergroot je kansen om de gewoonte te doorbreken.
Vervang het onderwerp van uw aandacht door een gezonder onderwerp. Als je nagels tot nu toe het belangrijkste object van psychologische afhankelijkheid waren, dan moet je nu gewoon overschakelen naar iets anders. Probeer de volgende keer dat je zin hebt om je nagels naar je mond te brengen, een pen te pakken en ermee op tafel te tikken. Dit zou de nerveuze drang van het lichaam moeten bevredigen.
Begrijp de redenen. Stel jezelf een simpele vraag: "Waarom bijt ik op mijn nagels?" Vreemd genoeg doen de meeste mensen die op hun nagels bijten, op die momenten dat ze gelukkig zijn, dat niet. Daarom is de reden voor je verslaving hoogstwaarschijnlijk stress, emoties, ervaringen. Probeer jezelf hiervan af te leiden, doe aan zelfontwikkeling en meditatie, meld je aan voor yoga. En de kans is groot dat het je echt helpt om je nagels niet langer te bederven.
