Niemand van ons houdt ervan om ruzie te maken met familie en vrienden. Maar er zijn situaties waarin het erg moeilijk wordt om conflicten te vermijden. Dus hoe voorkom je deze situatie en los je het gevecht op?
Als je in de verleiding komt om op je boze tegenstander te reageren, adem dan eerst zo diep mogelijk in en tel tot 10. Het is deze periode dat de nieuw opkomende emotie duurt. Daarna zult u niet meer het verlangen hebben om iets te zeggen zonder erover na te denken. Bovendien zal het hierna veel moeilijker zijn om naar vrede te gaan dan om ruzie te maken. Onthoud deze eenvoudige regel: een conflict ontlopen is veel gemakkelijker dan proberen het op te lossen.
In het geval dat ze je opzettelijk tot een conflict proberen te provoceren, zou de beste optie zijn als je abstractie maakt en de pestkop negeert. Zulke mensen hebben de neiging zich te voeden met de energie van anderen. In de psychologie worden ze "energievampieren" genoemd. Om zich goed te voelen, provoceren ze andere mensen tot conflicten en voeden ze zich met hun negatieve energie, maar als ze niet krijgen wat ze willen, zal het conflict sneller eindigen dan je je kunt voorstellen. Zet de muziek in de speler aan en zet je koptelefoon op, sluit je ogen en stel je voor dat je op een mooie plek bent en let niet op zo'n persoon.
Om het conflict zo snel mogelijk te beëindigen, kun je proberen je aandacht van jezelf naar iets anders te verleggen. Vaak maakt de aanstichter van het conflict zijn tegenstander het belangrijkste voorwerp van aandacht: schreeuwt naar hem, geeft hem de schuld van alles wat mogelijk is, enz. Maar zodra je zijn belangrijkste aandachtsobject verandert, zal het conflict zichzelf uitputten. Vraag waarom hij zo nerveus is vandaag, misschien is er iets met hem gebeurd of heeft hij niet genoeg geslapen? Zodra hij beseft dat jij het nu niet bent, maar hij het voorwerp van aandacht is, zal hij onmiddellijk stoppen je aan te vallen.
Onvoorspelbaar zijn is een van de zekerste manieren om uit een conflict te komen. Tijdens een conflict verwachten beide partijen wederzijds antagonisme van elkaar. In dit scenario is het geschil veel beter. Maar zodra iemand uit zijn rol vertrekt, gaat de hele betekenis van het conflict verloren. Reageer met een vriendelijk woord op een boze. Glimlach als je onbeleefd bent. Als je je onvoorspelbaar gedraagt in conflictsituaties, zal de provocateur worden ontmoedigd.
Volgens psychologen worden conflicten gestart door beruchte en onzekere mensen. Met dit gedrag proberen ze het te verbergen. Wees genadig voor zulke mensen en blijf uit hun buurt.
