Professionaliteit, kwalificaties, specialisatie en praktische methoden zijn de belangrijkste parameters voor het vinden van "uw" psycholoog. De volgende zijn belangrijke criteria voor het kiezen van een specialist die zal leiden tot de juiste oplossing voor psychische problemen.
De hulp van een professionele psycholoog is gewoon nodig wanneer je je in een moeilijke levenssituatie bevindt of voelt dat de tijd rijp is voor verandering, maar je kunt niet beslissen. Bij chronische stress, familie- en werkconflicten, rouw en andere problemen schakelen ze de hulp in van een psycholoog. Waar moet je op letten bij het kiezen van een professional in de geestelijke gezondheidszorg?
Kies een psycholoog op basis van uw behoeften. Als dit familieconflicten zijn, kun je beter naar een gezinspsycholoog gaan die stellen adviseert. Als je last hebt van verlies of een diepe depressie, neem dan contact op met een crisisspecialist. Er zijn specialisten die werken met psychosomatische aandoeningen of psychologische ondersteuning bieden bij langdurige chronische ziekten.
Natuurlijk moet een psycholoog een psychologische basisopleiding hebben gevolgd, een vervolgopleiding in specifieke psychotherapeutische methoden. Bijvoorbeeld voor kortdurende psychotherapie of gestalttherapie. Meestal hangen onderwijscertificaten in het kantoor van de psycholoog op een opvallende plaats, als ze er niet zijn, aarzel dan niet om ernaar te vragen.
Het is van belang of de psycholoog onder toezicht staat of een eigen begeleider heeft. Dit spreekt van professionaliteit, een ecologische houding ten opzichte van zichzelf, van het vermogen om de eigen psychische problemen op te lossen zonder deze over te dragen aan de cliënt.
Bij het eerste bezoek moet de psycholoog praten over de psychologische techniek die hij bezit, de frequentie van de vergaderingen en de vergoeding voor de sessie, die meestal 50-60 minuten is, bespreken. Houd er rekening mee dat als je niet van plan bent om de afspraken na te komen, je de sessie om verschillende redenen mist, dan wordt de aanbetaling daarvoor niet gerestitueerd. Het is beter om vooraf op internet te vragen wat de gemiddelde kosten zijn van een bezoek aan een psycholoog bij jou in de buurt. Een specialist die zijn eigen waarde kent, zal niet voor een lagere prijs adviseren. Als de prijs niet bij je past, maar de psycholoog wel bij je, dan kun je de mogelijkheden bespreken. In de regel ontmoeten psychologen elkaar halverwege en vinden ze een voor beide partijen bevredigende oplossing.
Het is wenselijk dat de specialist voldoende praktijk- en levenservaring heeft. In sommige gevallen geven cliënten er de voorkeur aan om contact op te nemen met een psycholoog van hun eigen geslacht en leeftijd, als dit belangrijk voor u is, kies dan volgens dit criterium.
Het belangrijkste in het gezamenlijke werk van een psycholoog en een cliënt is een vertrouwensrelatie. Als u voorrang heeft, fundamentele levenswaarden voor u, een bepaalde functie of religieuze opvattingen, informeer de specialist hierover. Het zal voor een diepgelovige, kerkgaande christen gemakkelijker zijn om zich tot een orthodoxe psycholoog te wenden.
Het vinden van “uw” psycholoog kan enige tijd duren, het is mogelijk dat u meerdere specialisten bezoekt voordat u een psycholoog vindt bij wie u zich op uw gemak voelt. Maar dit betekent dat je al bezig bent met jezelf en op zoek bent naar een oplossing. Onthoud dat psychologische problemen niet meteen worden opgelost; het kost tijd om hun leven volledig te beseffen en te veranderen.
