Ben je nog steeds aan het puzzelen waarom je ineens zo'n stortvloed aan onopgeloste zaken in één keer hebt en plotseling je humeur verslechtert? Waarschuwing: hoogstwaarschijnlijk bent u zwaar beïnvloed door … een mobiele telefoon.
Wetenschappers hebben ontdekt dat een persoon gemiddeld 9 uur per dag doorbrengt op sociale netwerken en op internet in het algemeen. Bedenk eens hoe enorm dit cijfer is! Alle dingen die in deze periode hadden moeten gebeuren, zijn op de een of andere manier gedaan of uitgesteld. Vandaar de eeuwige nood. Als je de neiging hebt om af en toe door de nieuwsfeed te bladeren of je je een leven zonder correspondentie met vrienden niet kunt voorstellen, is het tijd om een digitale detox voor jezelf te regelen: met andere woorden, leg je telefoon en andere gadgets weg en neem eindelijk op je echte leven.
Deze aanpak heeft vijf strategische voordelen.
1. Luiheid is zo'n vervelend iets dat het niet vanzelf verdampt. Ze moet absoluut uit haar leven worden verdreven, en het eeuwige tijdverdrijf met een smartphone in haar handen draagt daar helemaal niet aan bij. Bovendien, door de virtuele realiteit te verlaten en jezelf volledig in het echte leven te realiseren, kun je jezelf wijden aan een nieuwe nuttige en interessante hobby: sporten, lezen, handgemaakte dingen veranderen, enz.
2. Nu over de praktische waarde. Tijd is de enige onvervangbare hulpbron en als we het verspillen aan het klikken op foto's op internet, komt het nooit meer terug. Stelt u zich eens voor hoeveel dingen u op één dag zou kunnen doen zonder uw mobiel. Is de afwijzing van sociaal. netwerken is het niet waard?
3. Gewoonlijk gaan vrouwen naar spa-salons voor ontspanning, voor massage, naar een schoonheidsspecialiste, enz., maar dit alles zal u niet kunnen verlossen van de bron van chronische stress - de staat van constante verwachting. We wachten op een bericht, wachten op een "vind ik leuk" voor een nieuwe foto of post, wachten gewoon tot de pagina is geladen. Als we een kunstmatige surrogaat voor het leven kiezen, die in wezen sociale netwerken zijn, missen we het leven zelf.
4. Als je je mobiele telefoons aan de kant legt, zal de communicatie met vrienden veel meer plezier opleveren. Jullie zullen elkaars verhalen en grappen beter kunnen waarnemen en zullen in het algemeen dichterbij komen. Geen enkele telefoon kan live menselijke communicatie voor u vervangen.
5. Heel vaak lopen mensen weg voor echte problemen op sociale netwerken, maar de problemen zelf verdwijnen niet. Het is belangrijk om je verantwoordelijkheid voor je leven te realiseren en nu de controle over je leven te nemen, voordat het te laat is.
