Soms komen er in het leven momenten waarop helemaal niets je bevalt en je niets wilt doen. Als deze toestand een dag aanhoudt, dan is het oké, misschien moet je je gewoon ontspannen. Maar als je wekenlang in een staat van moedeloosheid en krachtverlies bent, dan is het tijd om na te denken over waarom dit gebeurt.
In sommige gevallen heeft u de hulp van een specialist nodig, zonder welke het voor elk bedrijf moeilijk zal zijn om met een depressie en gebrek aan kracht om te gaan. Maar iedereen kan zichzelf op zijn minst een beetje helpen.
Wat moet er gebeuren als er geen sterke punten en verlangens zijn?
Kijk goed naar je conditie. Denk na over wat je vroeger deed en wat je nu niet kunt (of niet wilt). Stel jezelf de vraag, ben je echt tevreden met wat er in je leven gebeurt, ben je tevreden met je baan, omgeving, verdiensten. Misschien is het tijd om iets te veranderen? Geef dit eerlijk toe aan jezelf en begin met acteren, want de weg bestaat uit kleine stapjes.
Zoek eerst uit wat je echt leuk vindt om te doen en bedenk welke stappen je moet nemen om van het leven te gaan genieten. Door je gedachten op papier te zetten, kun je vergelijken wat je doet met wat je graag zou willen doen.
Denk niet langer dat iemand anders dan u de schuld heeft van uw toestand en positie. Vaker wel dan niet beginnen mensen zich hun dierbaren te herinneren en denken ze dat zij het waren die hun leven hebben gemaakt zoals het nu is. Dit is fout. De mensen om je heen kunnen geen verantwoordelijkheid nemen voor je leven. Begin daarom vandaag goed om verantwoordelijk te zijn voor uw acties, en neem het advies dat uw familieleden gaven met dankbaarheid en laat het in het verleden.
Stop met afhankelijk te zijn van je ouders, vrienden, kennissen, collega's, zelfs je baas. Het is niemands schuld dat u zich in een positie bevindt die u niet bevalt. Alleen jijzelf bent in staat om iets in je leven te veranderen. Je kunt het advies van anderen opvolgen als ze echt constructief zijn en als je erom vraagt.
Je moet stoppen met het zoeken naar plezier in slechte gewoonten als er zo'n neiging is. Constante feesten, nutteloze vergaderingen, naar restaurants, cafés, bars gaan, ontwikkelen je zeker niet, maar ontnemen je eerder energie en kracht voor je groei.
Trouwens, het is de moeite waard om onmiddellijk te stoppen met alcohol, sigaretten, zoet en nutteloos op de bank te liggen, vandaag, niet 'vanaf maandag'. Begin met lange wandelingen, joggen, pak schaatsen of ski's (als het winter is), een fiets of rolschaatsen (als het buiten warm is) en gun jezelf een nieuw plezier waar je nog nooit aan had gedacht. Je humeur zal ongetwijfeld verbeteren, je energie zal toenemen, het verlangen om te handelen zal onmiddellijk verschijnen. Sluit jezelf niet op in "vier muren", want de wereld afschermen wordt ook een slechte gewoonte, die na verloop van tijd heel moeilijk kan zijn om op te geven.
Veel plezier met het doen van simpele dingen. Bereid een heerlijk en ongewoon ontbijt voor, doe de schoonmaak, herschik het meubilair. Droom over morgen alsof er morgen een gebeurtenis zou plaatsvinden waar je niet eens aan durfde te denken.
Zorg goed voor jezelf, begin nieuwe gewoontes te ontwikkelen. Natuurlijk zullen ze niet meteen je leven binnenkomen, maar je moet vandaag beginnen. Niemand, behalve jijzelf, zal in staat zijn om je energie naar een nieuw niveau te tillen.
Leer elke dag iets nieuws, lees boeken, vind een interessante activiteit voor jezelf waar je blij van wordt. Simpele tips, maar volg je ze ook? Het is aan jou om te beslissen.
