Ervaren is inherent aan een persoon, zelfs, zo lijkt het, de meest onverschillige en koelbloedige. Mensen maken zich zorgen om hun dierbaren, ze zijn van streek door onrecht en mislukkingen. Dit is begrijpelijk en natuurlijk. Maar er zijn mensen bij wie deze kwaliteit duidelijk buitensporige vormen aanneemt. Ze maken zich bijvoorbeeld grote zorgen om hun kinderen, ze beheersen elke stap, ook al zijn ze al lang volwassen, zijn ze zelf ouders geworden. Bij het zien van een arme oude vrouw die smeekt om een aalmoes of een zwerfhond, zijn ze klaar om in tranen uit te barsten, in een echte depressie te vallen. Dergelijke overmatige ervaring is schadelijk, maakt het moeilijk om te communiceren met leden van het huishouden, collega's.
instructies:
Stap 1
Overmatige ervaring is vooral inherent aan beïnvloedbare mensen met een verhoogd verantwoordelijkheidsgevoel. Ze behandelen zichzelf met verhoogde eisen en verwachten daarom hetzelfde van anderen. Ze vinden het ondraaglijk om onrecht, wreedheid, onverschilligheid te zien, ze worden gekweld door een schuldgevoel voor het feit dat ze relatief goed leven als er zoveel verdriet om zich heen is. Daarom maken ze zich zorgen en maken ze anderen nerveus.
Stap 2
Alles heeft een middenweg nodig. Probeer jezelf te overtuigen met het argument: niemand kan verantwoordelijk zijn voor alle zonden van de wereld. Je bent niet in staat om alle oude mensen in nood te helpen, alle hongerige kinderen te voeden, onderdak te bieden aan alle dakloze dieren. Zelfs de edelste daad mag niet in een obsessie veranderen.
Stap 3
Bezorgdheid om kinderen is de meest begrijpelijke, natuurlijke zaak. Elke normale ouder probeert instinctief het kind te beschermen tegen gevaar, te helpen, het nodige advies te geven. Maar nogmaals, alles is goed met mate. Probeer te begrijpen: een volwassen zoon of dochter moet niet als een jonge dwaas worden behandeld. Het is onwaarschijnlijk dat u wilt dat het pijnlijk wordt voor hen om met u te communiceren.
Stap 4
Stel jezelf gerust met dit argument: je volwassen kinderen zijn slimme, redelijke mensen, ze zijn geen vijanden van zichzelf of van je kleinkinderen. Ze zullen er zelf achter komen dat ze goed moeten eten, zich moeten kleden voor het seizoen, kinderen nauwlettend in de gaten moeten houden, voor hun gezondheid moeten zorgen en onnodige risico's moeten vermijden. Anders blijkt dat je zeldzame dwazen hebt grootgebracht.
Stap 5
Gebruik zelfhypnose. Herhaal zo vaak mogelijk tegen jezelf: "Omdat ik nerveus ben, vind ik geen plek voor mezelf, ik tril mezelf en trek de mensen om me heen, het wordt alleen maar erger voor mij." En dat is het inderdaad.
Stap 6
Het kan geen kwaad om een gekwalificeerde endocrinoloog te zien om uw schildklier te laten controleren. Het feit is dat een dergelijke overmatige angst, ervaring kan worden veroorzaakt door een schending van het niveau van hormonen. Ga voor het examen, slaag voor alle noodzakelijke tests. Indien nodig krijgt u een kuur voorgeschreven.
