Sommige mensen schamen zich voor hun lichaam, zijn bang om in open zwemkleding op het strand te verschijnen en gaan niet naar het zwembad. Allemaal vanwege hun complexen en zorgen over uiterlijk. Stop met verlegen zijn over je lichaam om ten volle van het leven te genieten.
instructies:
Stap 1
Probeer de gebreken die je dwars zitten op te lossen. Sport, kies het juiste dieet, gebruik crèmes die dit probleem verhelpen. Raadpleeg uw arts als de gebruikelijke methoden niet helpen.
Stap 2
Verberg of verberg het onderwerp onzekerheid als je er niet vanaf kunt komen. Gebruik make-up om een ongelijkmatige huid of kleine oneffenheden te verbergen. Kies kleding die je winnende plekken benadrukt - buste, slanke taille of slanke benen. Mensen zullen dit deel van het lichaam opmerken dat de gebreken in je figuur zal overschaduwen.
Stap 3
Probeer van jezelf te houden met alle voor- en nadelen. Denk goed na over je naakte lichaam, vind al je deugden. Glimlach naar jezelf en complimenteer jezelf, niet mentaal, maar hardop. Prijs je dunne taille / mooie ogen / lang haar. Wanneer de volgende aanval van schaamte begint, onthoud dan je compliment en glimlach.
Stap 4
Richt de aandacht van uw gesprekspartners niet op uw complexen. Vaker wel dan niet, merken ze niet eens wat je zorgen baart. Maar als je hierop wijst of gewoon je schaamte toont door je gedrag, zal deze fout je opvallen. Probeer daarom te doen alsof je geen gebreken hebt.
Stap 5
Een juiste gang zal extra voordelen aan uw figuur toevoegen. Zak niet onderuit tijdens het lopen, til je kin op, zuig je buik in en steek je borst uit. Loop soepel, haast je niet, het zal heel goed zijn als je je gang thuis voor een spiegel oefent.
Stap 6
Verpest je uiterlijk niet nog meer door gebreken te verbergen. Draag geen oversized hoodies als je een paar centimeter extra om je middel hebt. Kies kleding die ze verbergt, maar benadrukt andere deugden.
Stap 7
Gebruik licht in uw voordeel. Probeer je in een intieme setting niet te verstoppen in het donker, maar dim gewoon het licht. De schemering zal alle gebreken smeren en je zult je niet kunnen verbergen voor je geliefde.
