Als het gaat om gezonde onverschilligheid, ontstaat onmiddellijk de associatie met de bronstaat. Elke persoon ontwikkelt onafhankelijk individuele manieren
het bereiken van een harmonieuze staat. Tegen de achtergrond van constante haast en chronische angsten, wordt gezonde onverschilligheid gewoon een noodzakelijke kwaliteit van moderne mensen.
instructies:
Stap 1
Doe het rustig aan en leef gewoon. Angst overwinnen zonder ervaring in zelforganisatie is nauwelijks mogelijk. Plan niet alleen werk, maar ook vrije tijd. Het oplossen van problemen mag niet op een laag pitje blijven staan. Doe de dingen in volgorde van belangrijkheid. Leer werk te organiseren, verantwoordelijkheid te delegeren en controle uit te oefenen.
Stap 2
Doe iets interessants. Begin met beeldhouwen uit klei, schilderen met olieverf, breien, borduren, zeep maken. Een favoriete bezigheid is meestal zo fascinerend dat je het vierentwintig uur per dag kunt doen. Het resultaat van het werk is verrukkelijk en geeft positieve emoties. En het belangrijkste is dat de bereikte concentratie de manifestatie van de externe omgeving naar de achtergrond verschuift.
Stap 3
Leer de keuzes van anderen te respecteren. Het zijn er veel en ze zijn allemaal anders. Door veel belang te hechten aan de beoordelingen en acties van andere mensen, is het vaak mogelijk om de opname van "wie is slimmer" in het spel over het hoofd te zien. Als gevolg hiervan is de energie opgebruikt en is er maar één verlangen om te slapen.
Stap 4
Blijf vaker alleen met jezelf. Je kunt doelloos over straat lopen. Als dit niet mogelijk is, kijk dan gewoon om je heen en denk na. Reflecteer op de afgelopen dag en gebeurtenissen. Vergeet jezelf niet te verwennen. Zet een kopje aromatische thee. Eet een stuk chocolade of iets lekkers. Speel wat ontspannende muziek of een film. Koop een nieuw ding.
Stap 5
Toneelstuk. Uw kind brengt graag tijd door met de ouder. Elk bordspel dat geen breedsprakigheid met monotone acties vereist, zal je helpen over te schakelen. Een computerspel is ook geschikt. Rust wat uit. Vermoeidheid is gemakkelijker te voorkomen dan te overwinnen. Oefen ontspannen in elke omgeving, zelfs op het werk. Nadat je een levensstijl van een gezonde nigga hebt ontwikkeld, probeer dan niet onverschillig te blijven voor het leven als persoon. Verlies de moed niet en zoek altijd een uitweg uit deze situatie.
