Mensen maken deel uit van het universum. Om succes in het leven te bereiken, moet men bioritmen kunnen volgen en de afhankelijkheid van het lichaam van de zon en de maan niet negeren.
- Van 4 tot 5 uur is de beste tijd om wakker te worden. Als je zo vroeg kunt opstaan, weet dan dat je alle voorwaarden hebt om mensen te leiden en te slagen. Deze tijd geeft veel vitale energie en helpt om af te stemmen op een positieve stemming. Het is op dit moment dat de vogels beginnen te zingen. Onthoud dat de meeste succesvolle mensen 3 uur voor het begin van hun dag opstaan.
- Van 5 tot 6 uur 's ochtends is de beste tijd om informatie te onthouden, spirituele oefeningen uit te voeren. De geest is erg ontvankelijk voor alle kennis die op dit moment snel in het geheugen wordt opgeslagen.
- Van 6 tot 7 uur zijn de hersenen al afgestemd op actief werk. De ontvangen informatie wordt nog steeds goed geabsorbeerd, nieuwe ideeën komen naar voren.
- Van 8 uur 's ochtends tot 9 uur 's ochtends is een goede tijd voor analytische activiteiten. De zon is al opgekomen en het lichaam gaat naar een actieve fase van activiteit. Probeer altijd tegen die tijd op te staan, want anders zal het moeilijk voor je zijn om je karaktergebreken te overwinnen, vaker zul je doorgaan over gebeurtenissen.
- Van 9 tot 11 uur - De tijd is geschikt om met statistieken en nieuwe informatie te werken, het is niet voor niets dat de werkdag op dit moment al aan de gang is. Het kortetermijngeheugen functioneert goed, maar de op dit moment opgedane kennis zal na de lunch herhaald moeten worden. Dit is het moment waarop de immuniteit op zijn hoogst is en buitenwerk wordt aanbevolen.
- Van 12.00 tot 14.00 uur wordt de werkefficiëntie met 20% verminderd in vergelijking met de rest van de dag. Het lichaam zelf vertelt ons dat we een pauze moeten nemen. Dit is lunchtijd, het "vuur van de spijsvertering" laait op.
- Van 14.00 tot 15.00 uur wordt de vermoeidheid het sterkst gevoeld. Om er vanaf te komen, is 10 minuten rust voldoende. Het langetermijngeheugen begint te werken, het is tijd om 's ochtends het verleden te herhalen.
- Van 15.00 uur tot 16.00 uur begint de tweede piek van de werkcapaciteit, het is tijd voor actief werken en beslissen. Atleten laten hun beste resultaten zien.
- Van 17.00 tot 18.00 uur voel je een golf van vitaliteit. Het laatste geschikte uur voor actief werk. Als u na deze tijd doorwerkt, kunt u moeilijk in slaap vallen.
- De bloeddruk stijgt van 18.00 uur tot 19.00 uur en u kunt geïrriteerd raken. Op dit moment ontstaan er vaak ruzies.
- Van 19 tot 20 uur - de tijd van de snelste reacties.
- Van 20 tot 21 uur - de tijd van stabilisatie van de psychologische toestand, voorbereiding op de slaap.
- Het zenuwstelsel rust van 21 tot 23 uur. Probeer in deze periode naar bed te gaan.
- Van 23:00 tot 01:00 uur - de tijd voor het herstel van subtiele energie.
- Van 01 tot 03 uur 's nachts - de tijd van herstel van de energetische kracht van een persoon. De tijd van 10 uur 's ochtends tot 3 uur 's ochtends is de belangrijkste tijd om te slapen.
