Twijfels weerhouden iemand er vaak van om de juiste keuze te maken. Ongeloof in zichzelf, iemands vaardigheden en capaciteiten, zorgen over hoe alles zal aflopen en faalangst laten niet toe om vreugdevol vooruit te kijken, kansen te ontnemen. Maar je kunt dit allemaal aan, je hoeft alleen maar te leren om de situatie vanuit verschillende hoeken te bekijken.
instructies:
Stap 1
Twijfels verschijnen op de momenten dat je een keuze moet maken, beslissingen moet nemen. En als de vooruitzichten niet duidelijk zijn of er geen duidelijk doel is, kunnen er veel negatieve gevoelens ontstaan. Meestal wil je op dit moment het advies van een ander vragen, om de mening van anderen te kennen, maar weten zij beter? Het is belangrijk om zelf te leren omgaan met deze aandoening.
Stap 2
Begin met jezelf de vraag te stellen: waarom heb ik dit nodig? U wordt bijvoorbeeld aangeboden om naar een nieuwe functie te verhuizen, maar u twijfelt of u de taken aankunt, dat u aan de verwachtingen van het management zult voldoen. Maak je geen zorgen, maar vraag jezelf af waarom je deze nieuwe baan nodig hebt. Als dit de plek is die je leven echt beter maakt, dan kun je het doen. Je zult in staat zijn om te leren, je kwalificaties te verbeteren en een gemeenschappelijke taal te vinden met het team. Als er motivatie is, verdwijnt al het andere naar de achtergrond. En als je antwoord moeilijk is, als je het niet nodig hebt, moet je het meteen weigeren.
Stap 3
Je kunt zorgen en twijfels wegnemen met behulp van het besef van falen. Denk na, wat gebeurt er als je faalt? Het is beter om je antwoorden op een stuk papier te schrijven. Angst ontstaat in het aangezicht van het onbekende, maar als je begrijpt wat er kan gebeuren, zal alles gemakkelijker zijn. Schrijf alle negatieve punten op die mogelijk zijn, let op zelfs de kleinste dingen. En bekijk ze dan eens goed. Zijn ze echt zo eng? Voordat ze in het openbaar spreken, twijfelen mensen vaak aan hun capaciteiten, maar als ze schrijven wat er kan gebeuren, begrijpen ze dat dit domheid is. Falen kan alleen maar zorgen voor grijns in het publiek of in slaap vallen van meerdere mensen, maar is dat eng?
Stap 4
Om niet te twijfelen, moet je over de nodige kennis beschikken. Begin met leren, lees boeken, luister naar of bekijk seminars, verbeter jezelf op wat voor manier dan ook. Als u iets doet, zal het nemen van een beslissing veel gemakkelijker zijn als u over de kennis en vaardigheden beschikt. Je kunt je voorbereiden op een toespraak, op een nieuwe baan, op een presentatie of het verdedigen van een diploma. En hoe meer je kennis opdoet en oefent, hoe beter je wordt.
Stap 5
Weiger te communiceren met degenen die niet in jouw kracht geloven. Bespreek je plannen niet met hen, praat niet over werk. Laat niemand je in twijfel trekken, vertrouw alleen op je kennis. Mensen zijn niet geneigd te geloven in het succes van anderen, en sommigen praten zelfs specifiek over negatieve gevolgen, omdat ze zelf niets hebben bereikt en niet willen dat anderen effectief zijn. Kies een kring van kennissen, laat je alleen leiden door de woorden van degenen die je hoop geven.
